Controle over je emoties dag8

• Burgerschapskunde
• Basisschool
• Groep 8

Controle over je emoties

Dag 8

Inhoud training

Wat als ik terugval in mijn oude IK

Wat weet je nog van 7e dag?

Nabespreken in de groep

Energizer

Verhaal door vertellen (S)

Een lelijke kleine man heeft een

Renault Clio, hij is een

betrokken docent in het

onderwijs, hij gaat drie keer per

week naar de sportschool, danst hiphop

in een Latin club en speelt 1x per 2

weken golf in het weekend.

Welke denkfouten zijn er?

Slachtoffer of aanspreekbaar gedrag

Denkfouten van jongeren doornemen met voorbeelden (deze vooraf bedenken)

Emotioneel redeneren (het gaat toch niet lukken, want ik kan het niet)

Zwart-wit denken

Denkfouten

Gedachte lezen

Ramp denken (er zal toch wel iets fout gaan)

Moet denken (mijn mening is belangrijker dan die van iemand anders, geen rekening houden met gevoelen van iemand egocentrisch). 

Schuld buiten jezelf leggen (dit is toch fijn of niet? Het verhaal zo een draai geven dat iemand anders de schuld krijgt)

Omslag in gedrag

Slachtoffer

Afwachten, hopen en proberen

Anderen de schuld geven

Ontkennen

Excuses zoeken

Aanspreekbaar gedrag

Mogelijk door te doen of realiseren

Eigenaar voelen

Bewust te zijn van de realiteit

Zoeken naar oplossingen in plaats van wijzen naar een ander

6x Nietjes

Wat houden deze in en wie herkend dit bij zichzelf?

Uitleg van de 6 Nietjes en hoe deze kunt omzetten, maar vooral ook herkennen. Waarom voelen jongeren zich vaak niet begrepen?

Oefenen met omzetten naar 6 Welletjes

Niet gezien

Niet gehoord

Niet gewaardeerd

Niet gerespecteerd

Niet geaccepteerd

Niet begrepen voelen

Energizer

Leren volgen van de ander later wisselen, spel met satéprikker moeten vasthouden met elkaar (wat leer je hiervan?)

Diploma uitreiking

Samenvatting van de dag

Hoe kijk je terug op de training?

6x G-schema

Voorbeeld verhaal

Voorbeeld benoemen van RET:

Vanuit 6 G's doorlopen; gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag, gevolgen en geschiedenis.