Goed voor jezelf z: Een TikTok les

Goed voor jezelf z: Een TikTok les
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Goed voor jezelf z: Een TikTok les

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Aan het einde van de les weet je hoe je door kleine dagelijkse veranderingen goed voor jezelf kunt zorgen en heb je dit vastgelegd middels een TikTok filmpje.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over goed voor jezelf zorgen?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Wat is zelfzorg?
Zelfzorg betekent goed voor jezelf zorgen op fysiek, mentaal en emotioneel gebied.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Fysieke zelfzorg
Fysieke zelfzorg omvat gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Mentale zelfzorg
Mentale zelfzorg omvat ontspanningstechnieken, zoals meditatie en ademhalingsoefeningen, en het verminderen van stress.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Emotionele zelfzorg
Emotionele zelfzorg omvat het uiten van emoties, het onderhouden van sociale relaties en het stellen van grenzen.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Kleine dagelijkse veranderingen
Door kleine dagelijkse veranderingen kun je goed voor jezelf zorgen, zoals een wandeling maken, een gezonde maaltijd bereiden of een hobby uitoefenen.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

TikTok filmpje
Maak in groepjes een TikTok filmpje waarin je laat zien hoe je goed voor jezelf zorgt. Gebruik creativiteit en originaliteit!

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Presentatie TikTok filmpjes
Presenteer de TikTok filmpjes aan de klas en bespreek hoe de verschillende vormen van zelfzorg worden uitgebeeld.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.