oefentoets handboek weerbaarheid 2021

• FMT
• MBO
• Studiejaar 3

Noem 3 verschillen tussen lesgeven aan jongens of meiden in weerbaarheid?⁸

Wat zijn ingrijpende gebeurtenissen bij jongeren , waardoor ze uit balans kunnen raken? (draaglast) (3 voor maximale score)

Wanneer kun je in een weerbaarheidtraining beter geen zelfverdedigingstechnieken aan leren ?
( 2 voor maximale score))

Waar zou je een cursist naar kunnen doorverwijzen na een cursus weerbaarheid ? (2 voor maximale score)

Noem de 4 elementen in onze weerbaarheidstrainingen?

DE KISS aanpak staat voor:

Wat is weerbaarheid anno 2021?(meerdere goede antwoorden mogelijk)

1. sub assertief zijn
2. grenzen kunnen bewaken
3. agressief kunnen zijn als het nodig is
4. respect voor jezelf en de ander

Hoeveel procent van de weerbaarheidstraining moet bestaan uit fysieke oefeningen?

1. 20%
2. 50%
3. 70%
4. 90%

Wat is psycho fysiek lesgeven

1. lesgeven in fysieke technieken
2. lesgeven in mentale technieken
3. ervarend leren door bewegen
4. verbeteren zelfbeeld

Hoe creëer je emotionele veiligheid in de weerbaarheidsles ? (meerdere goede antwoorden mogelijk)

1. strakke regels en afspraken
2. veel gebruik maken van spelvormen
3. trainer toont respect naar deelnemers
4. veilige leeromgeving waar niets moet

Wat zijn is de minst belangrijke competentie van een goede weerbaarheidstrainer?

1. Eigen vaardigheid
2. kennis van de doelgroep
3. goede vechtsporter
4. empathisch zijn

Wat is een goede groepsgrote voor een weerbaarheidstraining?

1. 6 t/m 8 personen
2. 9 t/m 12 personen
3. 13 t/m 18 personen
4. 19 t/m 25 personen

Wat bedoelen we met contra -indicatie voor het volgen van een weerbaarheidstraining?

1. Hij/zij wordt gestuurd door de huisarts om weerbaarder te worden
2. De deelnemer heeft een rugzakje (bv gedragsstoornis)
3. De deelnemer is niet geschikt voor een weerbaarheidstraining
4. De deelnemer heeft een PGB voor weerbaarheidstrainingen

Sommige deelnemers kunnen best agressief gedrag laten zien in een cursus. Welke vorm van agressie zie je vaak bij kinderen met een trauma?

1. frustratie agressie
2. instrumentele agressie
3. emotionele agressie

Waar ligt geen accent op in een cursus weerbaarheid waar veel deelnemers met agressie problemen inzitten?

1. Samenwerkingsvormen
2. intuïtie oefeningen
3. vechtsporttechnieken
4. ademhalingsoefeningen

Waar ligt het accent op bij het geven van een weerbaarheidscursus aan slachtoffers van Loverboys (meerdere goede antwoorden mogelijk)

1. hoe ze aangifte kunnen doen
2. zelfverdediging
3. Eigenwaarde
4. in je kracht staan