‹Terug naar zoeken

(KEN) Trainingsleer werking van de skeletspieren

Welke botstukken zien we hier?
1 / 49
volgende
Slide 1: Tekstslide
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 49 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Welke botstukken zien we hier?

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Welke botstukken zien we hier?
1=heiligbeen
2=darmbeen
3=zitbeen
4=schaambeen
5=schaambeenvoeg
verzamelnaam=heupbeen (OS Coxea)

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vertebrae cervicale
Vertebrae Thoracale
Vertebrae Lumbale
Vertebrae Os Sacrum

Slide 3 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

latijnse benaming voor kromming buikzijde en rugzijde
A
buikzijde = Lordose rugzijde = Kyfose
B
Buikzijde = Borst rugzijde = Rug
C
Buikzijde = Kyfose Rugzijde = Lordose
D
Geen idee

Slide 5 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke soorten gewrichten
hebben we?

Slide 6 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Kogelgewricht
Rolgewricht
Zadelgewricht
Kogelgewricht
Scharniergewricht
Eigewricht
Scharniergewricht
Scharniergewricht
Draaigewricht

Slide 7 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke soorten gewrichten
hebben we?

Slide 8 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Rolgewricht
Scharniergewricht

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

latijnse benaming voor kromming buikzijde en rugzijde
A
buikzijde = Lordose rugzijde = Kyfose
B
Buikzijde = Borst rugzijde = Rug
C
Buikzijde = Kyfose Rugzijde = Lordose
D
Geen idee

Slide 10 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Borstbeen
Claviculla
Patella
Hand
Opperarmbeen
Humerus
Manus
Sternum
Sleutelbeen
Knieschijf

Slide 11 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

M. Biceps Brachi
M. Deltoideus
M. Obliquus Externus Abdominis
M. Latissimus Dorsi
M. Triceps Brachii
M. Trapezius
M. Serratus Anterior
M. Rectus Abdominis
M. Pectoralis Major

Slide 12 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Voorbeeld van spieren
Skeletspieren

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skeletspieren
Botten kun je niet zomaar bewegen, daarvoor zijn spieren nodig. 

Spieren die aan je botten vast zitten noemen we de skeletspieren.


Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skeletspieren
640 skeletspieren

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

vijf functies van skeletspieren .
  1. beweging
  2. handhaving van de lichaamshouding
  3. ondersteuning
  4. bescherming
  5. verwarming




Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skeletspieren (1)
Skeletspieren bestaan uit dwarsgestreept spierweefsel en zijn bevestigd aan de botten met een pees.

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skeletspieren (2) (dwarsgestreept)
Skeletspieren zitten vast aan het skelet met een pees.

Van groot naar klein:
Spier -> spierbundel -> spiervezel -> spierfibril -> spiercel 

Motorische eenheid:
alle spiervezels die via motorische eindplaatsjes in verbinding staan met één bewegingszenuwcel

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht 1
Kijk of je blz 95 kunt invullen met behulp van je werkboek en internet.
  • Kun je de eigenschappen van de verschillende types uitleggen?
  • Kun je de bouw van een spier uitleggen?
  • Leg uit waarom elke skeletspier een andere spier met tegengestelde werking nodig heeft.

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Soorten spierweefsel
Skeletspier
Gladspierweefsel
Hartspier

Slide 21 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht 2
  • Vul bladzijde 96 in.
  • Je mag gebruik maken van eerdere hoofdstukken en van het internet. 

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skelet
spieren

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skeletspieren

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

bewegingsassen en statische/dynamische richting aanduidingen

Slide 25 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 26 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoelen
  • Je benoemt dynamische richting aanduidingen.
  • Je begrijpt welke beweging in welke as beweegt.
  • Je legt bij verschillende bewegingen welke beweging het is en om welke as. 



Slide 27 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bewegingsassen
Onze gewrichten kunnen op veel manieren bewegen. De drie bewegingsassen zijn:
- Longitudinale = verticale as, ronddraaiende beweging, schouder
- Sagittale as = horizontale as, adductie en abductie, opzij bewegen van je arm
- Transversale as = ook horizontale as, anteflexie, retroflexie, flexie en extensie kunnen plaatsvinden

Slide 28 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Assen
De lichaamsassen waarom bewegingen plaatsvinden, zijn als volgt in te delen, namelijk:

- Een transversale as (t-as) is een horizontale as die van links naar rechts loopt
- Een sagittale as (s-as) is een horizontale as die van voor naar achter loopt
- Een longitudinale as (l-as) is een verticale as

Slide 29 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Longitudinale as
Sagittale as
Transversale as

Slide 30 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Assen
AS
AS
AS
Saggitale as
Transversale as
Longitudinale as

Slide 31 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Bewegingen
Flexie
Extensie
Abductie
Adductie
Anteflexie
Retroflexie
Plantairflexie
Dorsaalflexie
Lateroflexie
Torsie
Vs
Vs
Vs
Vs

Slide 32 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 33 - Tekstslide

Bewegingen vanuit de anatomische houding
Flexie = buigbeweging & extensie = strekbeweging. Gebruik bij elleboog, vinger
Anteflexie & retroflexie: het naar voren of naar achteren bewegen van de hele arm
Abductie =zijwaarts van het lichaam af & adductie = zijwaarts naar het lichaam toe van bijv arm
Exorotatie = buitenwaartse draaiing & endorotatie = binnenwaartse draaiing. Gebruik bij draaiing rond de lengte as
Supinatie = beweging omhoog tov de vloer & pronatie = beweging naar beneden tov de vloer, bijv. bij de voet
Opponeren = duim tegenover de vingers bewegen & reponeren = duim weer in stand anatomische houding brengen
Richtingaanduidingen
  • flexie = buigbeweging & extensie = strekbeweging. Gebruik bij elleboog, vinger
  • anteflexie & retroflexie: het naar voren of naar achteren bewegen van de hele arm 
  • abductie =zijwaarts van het lichaam af 
  • adductie = zijwaarts naar het lichaam toe van bijv arm  

Slide 34 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

BEWEGINGEN (dynamische richting aanduidingen)
- Buigen (flexie)
- Strekken (extensie)

Extra in de elleboog: 
- De duim naar buiten draaien (supinatie)
- De duim naar binnen draaien (pronatie)


Slide 35 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bewegingen schouder en heupgewicht 

Anteflexie
Retroflexie
Abductie
Adductie
Exorotatie
Endorotatie

Om welke as?


Transversale as
Transversale as
Sagitale as
Sagitale as
Longitudinale as
Longitudinale as

Slide 36 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Het ellebooggewricht
Is een scharniergewricht. In een scharniergewricht zijn maar in één vlak bewegingen mogelijk: buigen (flexie) en strekken (extensie).

Slide 37 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Maken bladzijde 99 t/m 106
Niet af?? Huiswerk!
timer
15:00

Slide 38 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Om welke assen vinden onderstaande bewegingen plaats?
Longitudinale as
Transversale as 
Saggitale as
Flexie in de elleboog
Anteflexie in de heup
Exorotatie in de schouder
Abductie in de schouder
Horizontale adductie in de schouder
Palmairflexie in de pols

Slide 39 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke beweging wordt er gemaakt in de elleboog?
A
Extensie
B
Retro flexie
C
Flexie
D
Adductie

Slide 40 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Flexie 
Extensie
Retroflexie
Anteflexie

Slide 41 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Transversale as 
Saggitale as 
Longitudinale as 
Abductie en adductie
Anteflexie 

Slide 42 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Flexie en extensie in een gewricht vindt plaats om een .... as:

A
Longitudinale
B
Transversale
C
Mediale
D
Sagittale

Slide 43 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke beweging zien
we hiernaast?
A
Anteflexie
B
Flexie
C
Retroflexie
D
Extensie

Slide 44 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Bij het maken van een koprol op een rekstok, maak je een beweging om de transversale as.
A
waar
B
niet waar

Slide 45 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Welke vlakken en assen horen bij de onderstaande bewegingen?
Adductie & abductie
Anteflexie/retroflexie/flexie/extensie
Rotatie
Sagittaal vlak
Frontaal vlak
Transversaal vlak
Longitudinale as
Sagittale as
Transversale as

Slide 46 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Anteflexie
Extensie
Flexie
Plantairflexie

Slide 47 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Huiswerk: individueel of in 2-tal
Maak 3 verschillende screenshots van bewegingen in 2/3-tal. 
Dit mogen ook 3 verschillende plaatjes van bewegingen zijn. 
Vervolgens ga je beschrijven welke spieren gebruikt worden in deze beweging (agonist, antagonist, synergist), welke as de beweging plaats vindt en welke richtingaanduiding hierbij hoort.

Slide 48 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Plantairflexie
Dorsaalflexie
Extensie
Flexie
Anteflexie
Retroflexie

Slide 49 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Meer lessen zoals deze

bewegingsassen

- Les met 18 slides

Statiek

- Les met 24 slides

Trainingskunde LE 4.2 Les 7 10-1-22

- Les met 50 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

Lesson voorbereiding toets Assistent trainer

- Les met 31 slides
ONOMBOStudiejaar 1

Anatomische bewegingen

- Les met 31 slides
WelzijnMBOStudiejaar 2

Anatomische bewegingen

- Les met 27 slides
WelzijnMBOStudiejaar 2

Trainingsleer OP4 Herhaling

- Les met 24 slides
TrainingsleerMBOStudiejaar 1

Herhaling fitness OP1

- Les met 46 slides
FitnessMBOStudiejaar 2