Beschrijf voor jezelf een situatie waarin je bent veranderd:
denk aan stoppen met roken afvallen meer sporten ander gedrag naar vrienden/familie etc etc
* waarom ben je veranderd (je motivatie)
* vond je het moeilijk of makkelijk en waarom
* wat vond je omgeving ervan? kreeg je steun of juist niet
* had je voldoende vaardigheden voor de verandering?
* Heb je het volgehouden? zo ja
* Was dit makkelijk of moeilijk? Waarom
* zo niet waarom niet?
Lesduur is: 60 min
