Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
voorbereiding fitnessexamen
Voorbereiding fitnessexamen
1 / 24
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Fitness
MBO
Studiejaar 2
In deze les zitten
24 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Voorbereiding fitnessexamen
Slide 1 - Tekstslide
1. Wat zijn de taken van de assistent fitnesstrainer?
Slide 2 - Open vraag
Een assistent fitnesstrainer is vooral gastheer/gastvrouw
Slide 3 - Tekstslide
2. Wat hoort er bij de uitstraling van een persoon?
Slide 4 - Open vraag
Bij de uitstraling van een persoon horen:
lichaamshouding
uiterlijk
kleding
Slide 5 - Tekstslide
3. Waarom heeft een fitnesscentrum huisregels?
Slide 6 - Open vraag
Huisregels zijn ervoor om de orde en veiligheid te waarborgen
Slide 7 - Tekstslide
4. Wat is belangrijk voor het vergroten van de tevredenheid van de klant?
Slide 8 - Open vraag
Voor het vergroten van de klanttevredenheid:
De klant groeten
De naam van de klanten onthouden
De klanten laten merken dat je ze opgemerkt hebt
Slide 9 - Tekstslide
5. Wat is een orgaan?
A
bekken
B
darmen
C
kniebanden
D
billen
Slide 10 - Quizvraag
6. Welk deel van de wervelkolom heeft de meeste wervels?
A
hals
B
borst
C
lenden
D
heiligbeen
Slide 11 - Quizvraag
7. Bij welk energiesysteem kan verzuring optreden?
Slide 12 - Open vraag
Verzuring treedt op bij het anaërobe systeem
Slide 13 - Tekstslide
8. Wat kan er gebeuren als de intensiteit v/d inspanning, tijdens de warming-up, te snel stijgt?
Slide 14 - Open vraag
dan kunnen er steken in de zij ontstaan.
Slide 15 - Tekstslide
9. Wat is supercompensatie?
Slide 16 - Open vraag
supercompensatie is het trainingseffect dat je wil bereiken.
Slide 17 - Tekstslide
10. Waar dien je bij cardiotraining rekening mee te houden?
Slide 18 - Open vraag
Bij cardiotraining moet je er rekening mee houden dat er vochtverlies optreedt
Slide 19 - Tekstslide
11. Bij welk cardiotoestel moet je het meest op de veiligheid letten?
A
De roeimachine
B
De fiets
C
De loopband
D
De crosstrainer
Slide 20 - Quizvraag
12. Wat is het nadeel van de methode van Karvonen t.o.v. de regel: 220 - leeftijd = maximale hartslag?
A
Het is nauwkeuriger
B
Je moet de rusthartslag weten
C
Je moet dit door de administratie uit laten rekenen
D
Geen van de antwoorden is goed
Slide 21 - Quizvraag
13. Om het cardiovasculaire systeem te trainen, moet je een groot deel van je lichaam gebruiken. Hoeveel minimaal?
A
1/8 deel
B
1/6 deel
C
1/4 deel
D
1/2 deel
Slide 22 - Quizvraag
14. Welke van de volgende oefeningen is een schouderoefening?
A
De leg press
B
De abdominal machine
C
De squat
D
De front raise
Slide 23 - Quizvraag
15. Wat kun je meten met de testmethode Astrand(test)?
A
Of iemand een goed uithoudingsvermogen heeft
B
Of iemand te weinig kracht heeft
C
Of iemand teveel gewicht heeft voor zijn lengte
D
Of iemand een hoge bloeddruk heeft
Slide 24 - Quizvraag
Meer lessen zoals deze
T&G Periode 7 Herhalingsles 4-6
September 2021
- Les met
24 slides
T&G
MBO
Studiejaar 2
Fitness theorie blok 1, 2 en 3
Februari 2024
- Les met
27 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 1
workshop 2 - omgaan met klanten
November 2022
- Les met
11 slides
fitness
MBO
Studiejaar 1
T&G Periode 7 Herhalingsles 4-6
Maart 2021
- Les met
17 slides
T&G
MBO
Studiejaar 2
Les 2 Omgaan met klanten
November 2022
- Les met
51 slides
fitness
MBO
Studiejaar 1
Hoofstuk 5 Cardiotraining
November 2022
- Les met
47 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
Lesweek 4.5 hygiëne en huisregels
November 2022
- Les met
18 slides
Fitness
MBO
Studiejaar 2
Hoofdstuk 8 Trainingsleer
December 2021
- Les met
27 slides
Keuzedeel Fitnesstrainer B
MBO
Studiejaar 2