Sterke Spieren: Een Diepgaande Blik op de Hamstrings

Leerdoel
Aan het einde van de les zul je een diepgaand begrip hebben van de anatomie en pathologie van de hamstrings, evenals de behandeling en oefeningen ervan.
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Leerdoel
Aan het einde van de les zul je een diepgaand begrip hebben van de anatomie en pathologie van de hamstrings, evenals de behandeling en oefeningen ervan.

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Sterke Spieren: Een Diepgaande Blik op de Hamstrings

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over de spieren in je been?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Anatomie in het Latijn
De hamstrings zijn samengesteld uit de musculus biceps femoris, musculus semitendinosus en musculus semimembranosus.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Pathologie van de Hamstrings
Hamstringblessures komen veel voor bij sporters en worden gekenmerkt door verrekkingen of scheuren in de spieren.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Behandeling van de Hamstrings
Behandeling omvat rust, ijs, compressie, elevatie (RICE), fysiotherapie en soms chirurgische ingrepen.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Oefeningen voor de Hamstrings
Strekken, versterken en stabiliseren zijn essentieel voor het herstel en de preventie van hamstringblessures.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Klinische Casus
Analyseer een klinische casus van een patiënt met een hamstringblessure en bespreek de benadering voor diagnose en behandeling.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Interactieve Discussie
Verdeel de klas in groepen en laat ze scenario's van hamstringblessures bespreken, inclusief diagnose, behandeling en herstelstrategieën.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting en Evaluatie
Vat de belangrijkste punten van de les samen en evalueer het begrip van de studenten door middel van een korte quiz of open discussie.

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.