Voeding en levensfasen

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 1

Voeding en levensfasen

Wat moeten alle baby's behalve melk nog extra krijgen?

1. Vitamine A
2. Vitamine B
3. Vitamine C
4. Vitmine D

Vanaf welke maand kunnen baby's vast voedsel krijgen?

1. Vanaf 4 maanden
2. Vanaf 6 maanden
3. Vanaf 7 maanden
4. Vanaf 10 maanden

Waarom moet een peuter meerdere kleine maaltijden per dag krijgen?

1. Omdat dat goed is voor zijn darmpjes
2. Omdat dat goed is voor de ontwikkeling van zijn hersenen
3. Omdat zijn maag nog te klein is
4. Omdat zijn gebit zich nog moet ontwikkelen

Peuters moeten nog steeds vitamine D druppels krijgen

1. Waar
2. Niet waar

Waar dient vitamine D voor?

1. Voor een goede ontwikkeling van de spieren
2. Voor een goede spijsvertering
3. Voor sterke botten en tanden
4. Voor een goede ontwikkeling van de nieren

Kleuters en schoolkinderen

In deze levensfase bewegen de kinderen. Ze spelen binnen en buiten. Wat verbruiken ze dan veel?

1. Vitaminen
2. Eiwitten
3. Energie
4. Calcium

Jongeren = groei

Wist je dat .....

- Meisjes vanaf hun elfde jaar ongeveer 6 tot 11 centimeter per jaar groeien

- Jongens vanaf 13 jaar ongeveer 8 tot 12 centimeter per jaar groeien

Ze hebben daarom extra voedingsmiddelen nodig!!

- Extra vitamines en mineralen

- Extra brand- en bouwstoffen

- Extra ijzer

- Voldoende vocht

Houd je jezelf aan deze voedingsvoorschriften?

Wat eten jullie bijvoorbeeld op de maandag?

Opdracht. Eten bij volwassenen en ouderen

Opdracht

Staat op je mail