Burgerschap Les 4 Vitaal Gezonde voeding

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

Dimensie: Vitaal

Vorige les

Dimensie Sociaal-maatschappelijk

Normen en waarden

Omgangsnormen

Deze les

Gezond eten

Zelftest

Quiz gezonde voeding

Leerdoel van deze les

Inzicht krijgen in hoe gezond jij leeft.

Kennis opdoen over gezond eten.

Wat weet je van 

gezond eten?

Hoe gezond eet jij?

Zelftest gezond eten

https://zuivelonline.nl/gezondheid/test-jezelf/hoe-gezond-eet-je-test/

Resultaten vs. jouw indruk

Komt het overeen? Of juist niet?

Quiz Time!

Meergranen brood is een gezondere keuze dan volkoren brood.

1. Juist
2. Onjuist

Per dag moet je 3 liter water binnenkrijgen om je vochtniveau op peil te houden.

1. Juist
2. Onjuist

Door meer dan de aanbevolen 1,5-2 liter te drinken, kan je lichaam meer afvalstoffen kwijt via de urine.

1. Juist
2. Onjuist

Suiker is slecht voor je.

1. Juist
2. Onjuist

Voeding heeft invloed op je stemming.

1. Juist
2. Onjuist

Als je een wijntje drinkt, drink je meer alcohol dan wanneer je een biertje drinkt.

1. Juist
2. Onjuist

De afbraak van alcohol kan worden versneld door koffie te drinken.

1. Juist
2. Onjuist

Hoeveel alcohol zit er in een standaard biertje, wijntje of borreltje?

1. 5 gram
2. 10 gram
3. 25 gram
4. 50 gram

Leerdoelen behaald?

Inzicht krijgen in hoe gezond jij leeft.

Kennis opdoen over gezond eten.

Volgende les

Dimensie Vitaal

Genotsmiddelen