Tijdens sporten kan er veel verkeerd gaan. Dit zijn acht oorzaken van sportblessures:
1 ruwheid en overtreding van de spelregels (geen sportiviteit)
2 niet getraind zijn en/of onvoldoende techniek
3 gebrek aan conditie
4 overbelasting van spieren en oververmoeidheid
5 te weinig warming-up, rekoefeningen of cooling-down
6 slecht weer (regen, kou of ijs)
7 te snel beginnen met sporten na een blessure
8 slecht materiaal of slechte schoenen