Ergonomie les 1

• MBO
• Studiejaar 1

Les 1

Vandaag

Intro ergonomie

Theorie

Opdrachten

Ergonomie

Je haalt een voldoende door: 

Praktijkles te volgen --> 1/3 cijfer

Opdrachten maken --> 1/3 cijfer

Toets --> 1/3 cijfer

Werken met de methode

Log in met de methode van BOOM.

Hier staan de opdrachten voor dit vak. 

Boek: Persoonlijke zorg en ADL. Blz. 74 t/m 85 

https:

Wat weet je al van ergonomisch werken

Vandaag

Ergonomie introductie

Til regels

Lichaamstaal

Haptonomie

Opdrachten

Oefenenen

De rug

De rug

Nekwervels C1-C7

Borstwervels T1-T12

Lendenwervels L1-L5

Staartbeentjes S1-S5

Rugklachten en Tillen

De 10 gouden regels voor tillen

1. Buk en til niet onnodig, gebruik waar mogelijk hulpmiddelen.

 

2. Verstandig tillen kost net zoveel tijd als onverstandig tillen: doe het dus met verstand!

 

3. Bedenk vooraf hoe en waarheen je de last gaat verplaatsen, zodat je rekening kan houden met eventuele moeilijkheden.

 

4.Bepaal vooraf het gewicht van de last; til niet te veel ineens. Vraag collega’s om hulp bij zware en grote voorwerpen.

 

5. Sta steeds recht voor de last, til nooit met gedraaide rug en verplaats je voeten als je moet draaien.

 

6.Bepaal het zwaartepunt van de last en zoek een goede balans alvorens met het echte tillen te beginnen.

De 10 Gouden Regels voor verstandig tillen!

 

7.Til met twee handen, houd de last zo dicht mogelijk bij het lichaam en voorkom dat je moet reiken. Til  niet hoger dan schouderhoogte.

 

8.Buig door de knieën, houd de rug zoveel mogelijk recht en beweeg langzaam. Gebruik vooral je buik en beenspieren tijdens het tillen. Hetzelfde geldt voor het neerzetten van de last.

 

9/Zorg dat de weg vrij is van obstakels als je gaat lopen met de last, gebruik stroeve schoenen bij gladde vloeren.

 

10.Luister ten slot naar je lichaam: neem signalen serieus! Beginnende klachten kunnen snel erger worden. Je voelt zelf het beste wat je rug wel en niet kan hebben!

Emoties

4 basale emoties

Welke emoties heb jij gezien?

4 basale emoties

Bang

Boos

Blij

Bedroeft

Blij

Boos

Bang

verdrietig

Wat vind jij belangrijk in communicatie ?

Haptonomie

Bestuurd het menselijke gevoelsleven.

Het begrip bestaat uit oude Griekse woorden.

Hapsis: gevoel, gevoelsbeleving.

Nomos: wet, regel norm.

Hapto: aanraking, verenigen en relatie aangaan.

Ontmoetingszones

Nabijheidszone: intieme afstand. zoals de afstand waarop je iemand troost, beschermd of de seksuele omgang.
Individuele zone: bijna hetzelfde als de nabijheidszone alleen dan zonder lichamelijk contact
Ontmoetingszone: 1.5 tot 3.5 meter afstand
Maatschappelijke zone: 3.5 meter afstand

Opdrachten

Boek: Persoonlijke zorg en ADL. Blz. 74 t/m 85 

Opdrachten 96 en opdrachten uit lessonup

Oefenen

Handen wassen

Gebruik Hoog-Laagbed

Iemand van de grond tillen

Waarom semi - fowler stand?

De semi-Fowler houding is een houding voor in bed. Het ruggedeelte en het beengedeelte worden ongeveer 30˚ omhoog gezet. Hierbij worden de knieën en onderbenen goed ondersteund en kan de cliënt ontspannen in bed zitten hierdoor onstaan er weinig druk- en schuifkrachten op de huid.

iemand van de grond halen

Waar let je als 1e op?

Zijn er nog vragen en wat zou jij graag willen leren?