ha 1 laatste les

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

4.5

de wervelkolom

lesdoel

 Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

dubbele s vorm

wervels en wervel schijven

Lichaamshouding en zithouding

Bochel

kromme rug 

Hoe gebruik je dan je beeldscherm verantwoord?

1 Houd je hoofd rechtop. Zet het beeldscherm rechtop, of houd het recht voor je.

2 Gebruik het scherm niet langer dan een halfuur. Ga dan tien minuten iets anders doen.

3 Ga op je buik liggen bij lezen, gamen, filmpjes kijken en ander telefoongebruik.

4 Ga voor op de stoel zitten. Steek één voet naar achteren, zodat je knie naar de grond wijst. Wissel af en toe.

Hoe til je je spullen?

maak opdrachten

van 4.5: 1,2,3,5,7,9

klaar? maak de test jezelf