herhaling basisstof 3 en 4

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

herhalingsles basisstof 3 en 4

in deze les zit uitleg over basisstof 3 en 4. Je kan deze lessonup gebruiken bij het leren of wanneer je alles nog even wil over kijken voor de toets.

het verteringsstelsel 

We gaan alle onderdelen nog even bij langs. leer deze afbeelding goed! appendix mag je ook als wormvormig aanhangsel of blinde darm leren

speeksel klieren

In en rond je mond zitten een aantal speekselklieren deze klieren maken speeksel aan.

Hier zie je de lever, galblaas,
maag, twaalfvingerige darm en
alvlees klier. In de lever wordt gal
gemaakt dat opgeslagen wordt 
in de galblaas. in de alvleesklier 
wordt alvleessap gemaakt. Bij de 
twaalfvingerige darm wordt het gal en alvleessap via de afvoer buis aan de voedselbrij gevoegd.

de maag

in de maag zit maagsap, dit wordt gemaakt door kleine maag klieren die in de gehele maagwand aanwezig zijn. Er kan altijd voedsel de maag inkomen via de slokdarm. de maag kan wanneer nodig de maagportier openen om de voedselbrij naar de de darmen te brengen.

darmne

In de darmen vind de laatste fase van vertering plaats. in de dunne darm worden enorm veel voedingstoffen opgenomen. In de darm wand zitten kleine klieren die darmsap aanmaken.

in de dikke darm wordt vocht en zout uit de voedselbrij gehaald. vervolgens wordt alles verzameld in de endeldarm.

de darm peristaliek

Dit is een spier bewegen die in alle darmen te zien is. het doel van deze beweging is om voedsel door de darmen te verplaatsen. met behulp van deze beweging kan je een stukje brood op de kop doorslikken. (voorbeeld)

darmperistaltiek

het "duwen" van voedsel door de darm.

Schijf van 5

de 5 vakken

1 Veel groente en fruit (groen)

2 Zachte en vloeibare vetten (geel)

3 Meer plantaardig, minder vlees (roze)

4 Vooral volkoren (oranje)

5 Dorstlessers zonder suiker (blauw)

Niet te  veel en niet te vaak een tussendoortje

energie in je voeding

kilojoule en kilocalorie

kJ en kcal

1 kcal = 4,2 kj

slapen: 5 kJ                  lopen: 18 kJ               rennen: 30 kJ              traplopen: 46 kJ        wedstrijdroeien: 54 kJ

per minuut

eten en bewegen

Alles wat je eet bevat energie, door middel van beweging verbrand je die energie. afhankelijk van wie je bent en wat je doet heb je een bepaalde hoeveelheid energie nodig.

gewicht

overgewicht: in verhouding met je lengte ben je te zwaar

ondergewicht: in verhouding met je lengte ben je te licht 

BMI

om dit gemakkelijk uit te rekenen reken je eerst alles onder de streep uit. dus je lengte in meter keer je lengte in meters.

daarna deel je je gewicht in kilogram door wat je hiervoor uitgerekend hebt.

meneer Terpstra is 1,90 meter en 85 kilogram

1,9x1,9=3.61

85:3.61= 23,54

aan je gewicht werken.

in deze tabel staan 5 gezonde manieren om aan je gewicht te werken. het spreekt misschien voor zich maar kijk hier goed naar.