Coach les leren

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 1

COACH les - Hersengymnastiek

Het plastic brein deel 1

Les 2 

Landstede Sport en Bewegen

Doel van de les

Na de les:

• weet jij welke factoren van invloed zijn tijdens het leren  
• heb je een beetje inzicht wat er in jouw hersenen gebeurt als je leert

Dia 1

Welke emoties zie je hier allemaal voorbij komen?

Positief

Negatief

Herken jij je eigen emoties?

Gaat de één wel eens over in de ander?

Heb jij hier zelf invloed op?

Emoties

Vrolijk, blij, verdrietig, bang, woedend, boos, lui, moe, eenzaam, beschaamd, slappe lach, verliefd, trots, 

'Kern'herinneringen

Sport, familie, school, plezier, vrienden, muziek, geur, vakantie, hobby, gezondheid, prestatie.....

Zet drie van jouw kernherinneringen op papier en licht dit toe. Je mag dit ook tekenen!

Waarom zijn hersenen belangrijk bij leren?

Verbinding horen - zien

Stuurt je lichaam aan

Je wordt er creatief door

Emoties herkennen

Maar wat kan je doen om dit te trainen.​

Met andere woorden wat werkt wel en wat juist niet?

Voorbeeld sv HTC

Wat doet emotie met je leerprestaties? Wat kan je nog herinneren van toen je boos, verdrietig, blij, bang of je super goed voelde..

Adrenaline

Dopamine

Emoties tijdens het leren

Emoties  ​

Adrenaline vs Dopamine/ vechten, vluchten vs Relax

Conclusie: een beetje adrenaline helpt. Te veel blokkeert. En van dopamine (productie wordt verhoogt bij het eten van chocolade) wordt je blij… en dat helpt ook ..

 

Creativiteit

Zet je creativiteit in​

over leren. Bv spiekbriefjes, 

mindmaps, 

tekeningen etc.

Creatief leren

Voortbouwen

Jezelf elke keer willen verbeteren.

Jezelf updaten.

Level 1 naar level 2.

Vertel een ervaring wanneer jij een 'level up' bent gegaan