Les 5 Motivatie

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Motivatie

Job Skills

Leerdoelen

Aan het eind van de les: 

• Weet je wat motivatie van binnenin en van buitenaf is
• Kun je een reden noemen waarom nadenken over wat je     leuk vindt belangrijk is
• Heb je nagedacht over wat je motiveert en waarom

Wat is volgens jou motivatie?

Opdracht 1

Teken een auto

Je hebt 1 minuut de tijd!

Hoe gemotiveerd was je om deze auto na te tekenen?

1. Nee
2. Een beetje
3. Ik vond het wel leuk
4. Ja, ik wil altijd 100% mijn best doen

Opdracht 2

Teken een huis! De tekening die ik het mooiste vind, krijgt een beloning. 

Je hebt weer 1 minuut de tijd.

Hoe zat het nu met je motivatie? Werkte je nu anders omdat er een beloning aan vast zat?

1. Nee
2. Een beetje
3. Ik was nu veel gemotiveerder want ik kon iets winnen!
4. Ik wil altijd 100 % mijn best doen dus geen verschil.

Er zijn 2 soorten motivatie

Intrinsieke motivatie (van binnenuit) en Extrinsieke motivatie (van buitenuit)

Intrinsieke motivatie

De motivatie komt vanuit jezelf

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt! Het komt vanuit jezelf.

 

Extrinsieke motivatie

Motivatie die komt van buitenaf.

Bij deze motivatie doe je iets: 

• omdat het van iemand anders moet
• omdat je een beloning krijg of
• om een straf te voorkomen.

Instrinsieke motivatie

komt uit jezelf

Je wilt iets zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie

komt door mensen om je heen

Dingen of mensen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Waarvoor ben jij intrinsiek gemotiveerd?

Waarvoor ben jij extrinsiek gemotiveerd?

Hoe motiveer jij je voor school?

Als je kijkt naar hoe jij jezelf voorbereid voor toetsen, hoe doe je dat?

1. Per dag kijk ik wat ik moet doen
2. Ik maak een planning en houd mij hieraan
3. Ik maak een planning maar het is moeilijk me hieraan te houden
4. Ik kom niet toe aan leren/voorbereiden

En wat doe jij als iets niet lukt?

1. Als iets niet lukt laat ik het voor wat het is
2. Ik probeer het nog één keer en als het dan niet lukt stop ik
3. Ik mag fouten maken en daar leer ik van. Als het niet te moeilijk is ga ik door
4. Ik ga net zo lang door tot ik mijn doel bereik

Terugvinden van je motivatie

Soms heb je gewoon geen zin. Of je vindt wat je moet doen superstom. Maar soms moet je het

toch écht doen! Wat doe je dan? Het is dan handig als je jezelf kunt motiveren. Dat betekent dat

je zin maakt en het tóch gaat doen. Hieronder een aantal tips:  

1. Onderzoek waardoor jij je motivatie bent verloren? 

2. Stel voor jezelf doelen en bedenk hoe je daarnaartoe kan werken.

3. Maak de doelen niet te groot, kleine stapjes zijn ook stappen. Zo kun je eerder "successen" vieren. 

4. Werk samen met een  een andere student of op stage of werk met een collega. Een frisse blik kan je helpen.

5. Geef jezelf complimenten. Wees trots op wat je al hebt bereikt.

6. Neem voldoende momenten waarop je kan ontspannen.

Motivatie opdracht

1. De nieuwe opdracht staat klaar in teams.
2. Deze opdracht maakt weer onderdeel uit van je portfolio.
3. Zorg dat je de vragen uitgebreid beantwoord en niet "afraffelt" enkele woorden.
4. Bij de beoordeling van je portfolio beoordeel ik dus ook hoe je de vragen beantwoord, zowel inhoudelijk als op spelling en grammatica. 

Motivatie opdracht

1. De nieuwe opdracht staat klaar in teams.
2. Deze opdracht maakt weer onderdeel uit van je portfolio.
3. Zorg dat je de vragen uitgebreid beantwoord en niet "afraffelt" enkele woorden.
4. Bij de beoordeling van je portfolio beoordeel ik dus ook hoe je de vragen beantwoord, zowel inhoudelijk als op spelling en grammatica.