Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Bikkeltraining Les 2
Bikkels aan de Top
1 / 11
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Zorg en Welzijn
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
In deze les zitten
11 slides
, met
tekstslides
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Bikkels aan de Top
Slide 1 - Tekstslide
Doelen van deze les
Ik weet wat een G- schema betekend
Ik weet het verschil tussen ‘gezonde’ en ‘ongezonde’ spanning
Ik weet wat de stressmeter betekend
Ik weet wat een ‘Bikkel’ (Bob) en een ‘Piepmiep’ (Paula) is
Slide 2 - Tekstslide
Les 2
Welkom
Herhaling vorige week & warming up
GGGG schema
Gezond VS Ongezond
Stressmeter en Relativeren
Afsluiting
Slide 3 - Tekstslide
GGGG schema
Gebeurtenis > Gevoel > Gedrag
Grote hond > bang > wegrennen
GEDACHTEN: ‘Hij zou wel eens kunnen bijten’.
Slide 4 - Tekstslide
GGGG schema
Gebeurtenis > Gedachten > Gevoel > Gedrag
Slide 5 - Tekstslide
Gezonde VS Ongezonde spanning
Gezonde spanning Ongezonde spanning
- Kriebels in de buik - Rillen
-
Druk in je hoofd - Zweten
- Houdt je scherp - Hartkloppingen
- J
e presteert goed - Je kunt niet presteren
Slide 6 - Tekstslide
Wie ben jij vaker?
BIKKELBOY BOB
Heeft niet snel stress
Weinige negatieve gedachten
Gaat uit van het positieve
Staat stevig in zijn schoenen
Zegt wat hij denkt en voelt
Durft kritiek te uiten
Durft nee te zeggen
Is wel assertief!
Slide 7 - Tekstslide
Wie ben jij vaker?
PIEPMIEP PAULA
Piept
Gaat altijd van her ergste uit
Kijkt overal negatief tegenaan
Laat zich makkelijk de mond snoeren
Doet wat andere zeggen
Zegt niet snel wat ze vindt
Gaat conflicten uit de weg
Is niet assertief!
Slide 8 - Tekstslide
Stressmeter
Slide 9 - Tekstslide
Relativeren
Aan een gebeurtenis kan je niet veel veranderen.
Wat we wél kunnen beïnvloeden zijn onze
gedachten
,
zodat je gevoel en gedrag mee veranderen.
Slide 10 - Tekstslide
Afsluiting
Hoe vond je het vandaag?
Wat is het belangrijkste wat je hebt geleerd? (Ontdekt?)
Bolletjes van de groep
Slide 11 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Bikkeltraining Les 2
September 2024
- Les met
11 slides
Zorg en Welzijn
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
Bikkeltraining Les 4
September 2024
- Les met
10 slides
Zorg en Welzijn
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
Bikkeltraining Les 4
September 2024
- Les met
10 slides
Zorg en Welzijn
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
Bikkeltraining Les 7
September 2024
- Les met
11 slides
Zorg en Welzijn
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
Bikkeltraining Les 7
September 2024
- Les met
11 slides
Zorg en Welzijn
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
Les: Zelfvertrouwen
Februari 2021
- Les met
40 slides
door
Schoolblocks
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1,2
Schoolblocks
Less Stress Training 2
Oktober 2022
- Les met
33 slides
Engels
Middelbare school
havo
Leerjaar 1
5G schema en helpende gedachten 6DS
September 2024
- Les met
19 slides
Coaching
Secundair onderwijs