Omgaan met weerstand Les 1

• Handhaving
• MBO
• Studiejaar 1

Omgaan met weerstand Les 1

Log in en laat even weten...
Hoe zit je er bij?

Doel van deze les

1. Je weet wat boosheid is;

2. Je denkt na over hoe boosheid bij jezelf ontstaat;

3. Je denkt na over mogelijke oplossingen voor jezelf.

 4. Je weet wat weerbaarheid is

Maar eerst .........

AFSPRAKEN 

Weerbaarheid

Wat is weerbaarheid?

Weerbaarheid

- Veiligheidssector

- Professioneel reageren

- Niet emotioneel, rustig blijven

- leren weerbaar te worden

Persoonlijke weerbaarheid

- Dagelijks leven 

- gebeurtenissen geen controle

- wat kun je wél doen

- zeker zijn, zelfverzekerd

- wensen en grenzen aangeven

Wanneer ben je weerbaar?

- Zelfkennis: je  moet snappen hoe je in elkaar zit, wat voor persoon je bent

- Mentale vaardigheden: je moet kunnen nadenken

- Verbale vaardigheden: je moet goed kunnen praten

- Fysieke vaardigheden: je moet je lichaam kunnen beheersen

Boosheid!

Welke afspraken?

Dus:

1. Je doet ACTIEF mee;
2. Je laat een ander UITPRATEN;
3. Wat hier besproken BLIJFT hier;
4. We behandelen elkaar dus met RESPECT.

Wat is Boosheid?

Wat gebeurt er met jou als je 'woest' bent (10 op de boosheidsmeter)?

Wat is een kenmerk als je woest bent?

1. Het levert schade op
2. Het maakt je blij
3. Het levert geld op
4. Je gaat huiswerk maken

Wat voel jij als je boos wordt?
Welke signalen merk je op bij jezelf?

Hoe reageer jij als een medeleerling boos op jou reageert?

Hoe reageer jij als een vreemde op straat boos op jou reageert?

Wat helpt jou om rustig te worden? Welke oplossingen heb jij als je geïrriteerd bent?

Welke oplossingen heb jij als je woest bent?

Op welk moment kun je je boosheid het beste aanpakken?
( de boosheidsmeter)

1. Als je blij bent
2. Als je geïrriteerd bent
3. Als je je vreselijk ergert
4. Als je kwaad bent

Dit is het moment om iets te doen!

Dus .........

Boos en woest (agressief) gedrag geeft veel negatieve gevolgen voor jezelf en je omgeving. Het levert je meestal veel ellende op!

Door de stappen naar je gedrag te kennen, leer je bij jezelf te ontdekken wat je wilt veranderen of aanpassen.

Maar ....... Dat gaat niet vanzelf!

Wat denk je dat bedoeld wordt met "Actie - Reactie"?

1. Dat je naar iedereen reageert
2. Dat je naar niemand reageert
3. Dat je reageert als iemand iets doet
4. Dat je slaat als iemand iets doet

Bovenstaande tekening legt uit hoe gedrag ontstaat!