Workshop Matrixmethode

• Mentorles
• Beroepsopleiding

Workshop Matrixmethode

Welkom

• Wat is de MatriXmethode?
  
• Uitleg MatriXwerkmodel
  
• Het nut van een opgeruimd hoofd
  
• Aan de slag
  
• Afsluiting
  

Wat is de MatriXmethode? 

• Gesprekstechniek voor iedereen met een hulpvraag
  
• Beleving staat centraal, niet de inhoud
  
• Inzoomen op een detail
  
• Onttriggeren, neutraliseren en vervangen
  
• Feiten blijven feiten, de triggers haal je eraf
  
• Jij hebt de regie
  
• Je hoeft er niet over te praten
  

Hulpvraag over.. 

• ...Volle hoofden
  
• …Leerproblemen
• …Angsten
  
• …Trauma
  
• …Triggers opruimen
  
• …Pijnklachten zonder medische oorzaak

Matrix werkmodel

2 manieren inzetten:

EQ-model (emotie)

IQ-model   (leren)

korte termijn geheugen

werkgeheugen

lange termijngeheugen

Zelf aan de slag…

• A4/stiften/potloden
  
• Maak een weergave van je hoofd…
  
•  Wat zit er NU allemaal in je hoofd?
  
•  Teken of schrijf je hoofd zoals je het nu beleeft.  

Hoe zitten informatie en gebeurtenissen in (of om)
 jouw hoofd? (max 5 min.)

werk

privé

kennis

-- emoties

++ emoties

Alfabet

Oefening:

• schrijf zelf het alfabet eens op

Nu zo

Samen hardop:

a b c d e f g

h i j    k l m    n o p

q r s t u v w

x y z

Alfabet oefenen

Welke wil je? Die van jou of die van mij?

Oefening:

• laat de ander een stukje lezen

• lees het alfabet op terwijl de ander er naar kijkt

• lees het dan nogmaals op terwijl de ander

het zich visueel voorstelt

• sla het vervolgens op in het hoofd

• laat de ander nogmaals een stukje lezen,

is er verschil?

Het werkt bij:

leren:

• leerproblemen

• leesproblemen / dyslexie

• moeite met rekenen / dyscalculie

• slechte concentratie

• druk / AD(H)D

• onder niveau presteren

• moeite met automatiseren en

onthouden

• moeite met plannen

• niet goed presteren onder tijdsdruk

• gebrek aan motivatie

• te vol hoofd / overbelast

Afsluiting

Rondje ervaringen delen

Maak nog een tekening waar je

Huiswerk: komende week elke dag oefenen (je kunt hier nog aanpassingen in maken zodat het echt van jou wordt).

Tot slot een positief moment bekrachtigen