Les 2 en 3 periode 2

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Periode 2

Gedrag en motivatie

Observeren en zelfbeeld

Verbaal en non-verbaal gedrag noemen we:

1. gedragsaspecten
2. gedragsdeterminanten

Motorisch, cognitief en sociaal-affectief gedrag noemen we:

1. gedragsaspecten
2. gedragsdeterminanten

Gedragsdeterminanten

Psychosociale factoren

Aanlegfactoren

Organische factoren

In tweetallen

Hoe zou je het stille en teruggetrokken gedrag van Leontien verklaren?

Verklaringen

Opvoeding: kinderen kregen weinig aandacht

Schuldgevoel: ongeluk broertje

Sociale omgeving: weinig ervaring met spelen met anderen

Stress: ervaren van stress thuis kan teruggetrokken gedrag veroorzaken

Plek in het gezin: eerst geborene

Aanleg: erfelijkheid, persoonlijkheid, temperament

Organische factoren

Lichamelijke factoren: ziektes en beperkingen hebben invloed op je gedrag

Biochemische factoren: stofjes in de hersenen

Hormonale factoren: hormoonpreparaten, ongesteldheid, overgang

Gedragsdeterminanten zijn:

1. Gevoelens, gedachten en gedragingen
2. Gedrag dat de mens laat zien
3. Factoren die je gedrag bepalen
4. Gevolgen van negatief gedrag

De invloed van hormonen (puberteit, ongesteldheid) op gedrag is een gedragsdeterminant:

1. juist?
2. onjuist?

Een heel nare ervaring zoals het overlijden van een familielid, is een gedragsdeterminant:

1. onjuist
2. juist

Wat kan invloed hebben op je gedrag?

1. je opvoeding
2. de plek waar je woont
3. of je lang bent of juist klein
4. je persoonlijkheid

Gedragsdeterminanten:
De omgeving waarin je opgroeit valt onder:

1. Psychosociale factoren
2. Aanlegfactoren
3. Organische factoren
4. Belevingsfactoren

Gedragsdeterminanten:
Uitbundig gedrag door alcoholgebruik valt onder:

1. Psychosociale factoren
2. Aanlegfactoren
3. Organische factoren
4. Belevingsfactoren

Gedragsdeterminanten: Persoonlijkheidseigenschappen die vanaf je geboorte al zichtbaar zijn:

1. Psychosociale factoren
2. Aanlegfactoren
3. Organische factoren
4. Belevingsfactoren

Gedragsdeterminanten:
Verdrietig zijn omdat je vriend of vriendin het uit heeft gemaakt:

1. Psychosociale factoren
2. Aanlegfactoren
3. Organische factoren
4. Belevingsfactoren

www.123test.com

Les 3

Sportmotieven

Piramide van Maslow

Met welke reden(en) sport jij zelf?

Wat kun je als sportleider doen om de motivatie van een sporter te verhogen?

Op welke vlakken wil jij zelf presteren?

Wat is het meest passend voor jou?

1. Ik hoef niet zo nodig te presteren
2. Ik doe vooral wat ik leuk vind
3. Ik ben iemand die altijd wel een doel stelt
4. Ik stel hoge doelen voor mijzelf

Wat zijn nadelen/valkuilen voor mensen die altijd hoge prestaties willen leveren?

Nadelen

• Stress en burn-out klachten
• Andere gebieden in je leven verwaarlozen
• Niet tevreden kunnen zijn
• Negatief zelfbeeld wanneer je niet aan je verwachtingen kunt voldoen
• Gezondheidsproblemen
• 
  

Wat zou je iemand adviseren die een te hoge prestatie drang heeft?

Mogelijke adviezen

• Stel realistische doelen: Zorg ervoor dat je doelen haalbaar zijn en dat je jezelf niet overbelast.
• Leer omgaan met fouten: Fouten maken is menselijk. Zie fouten als leermomenten in plaats van als falen.
• Prioriteiten stellen: Bepaal wat echt belangrijk is in je leven en maak daar tijd voor.
• Ontspan: Zorg voor voldoende rust en ontspanning.
• Zoek steun in je omgeving; praat over hoe het gaat

Wat zijn de voordelen van iemand met prestatiedrang?

Mogelijke voordelen

• Het zorgt dat je hard doorwerkt en doorzet
• Persoonlijke groei, je leert nieuwe dingen en ontwikkelt je
• Geeft een gevoel van voldoening
• Ontwikkeling van je talenten en je passie
• Het kan je een voorsprong geven op anderen

De eerste (basis-) behoefte in de piramide van Maslow is:

1. Zelfontwikkeling
2. Veiligheid
3. Lichamelijke behoefte
4. Sociale behoefte

De laatste behoefte in de piramide van Maslow is:

1. Zelfontwikkeling
2. Veiligheid
3. Lichamelijke behoefte
4. Sociale behoefte

Sterre vindt het erg spannend om tijdens een turntraining een salto te maken, ze vertrouwt de assistent die staat te vangen, niet.
Aan welke behoefte ga je als trainer werken?

1. Zelfontwikkeling
2. Veiligheid
3. Lichamelijke behoefte
4. Sociale behoefte

Waar sta jij zelf als je kijkt naar de Piramide van Maslow?

Tweetallen

Bedenk minimaal 3 situaties die in de praktijk voor kunnen komen en koppel deze aan de Piramide van Maslow.

Bijvoorbeeld: Zoontje voelt zich onveilig bij volwassenen die hij niet kent en durft niet op zwemles.

www.16personalities.com