Workshop Grensoverschrijdend gedrag

• LOB
• MBO
• Beroepsopleiding
• Studiejaar 2

Grensoverschrijdend gedrag 

Leerdoelen 

De student kan zijn eigen persoonlijke grens zichtbaar maken. 

De student kan het verschil benoemen tussen een persoonlijke en professionele grens. 

De student kan minstens 2 vormen van grensoverschrijdend gedrag  benoemen. 

Grensoverschrijdend gedrag

Grenzen 

Wat betekent het woord grenzen?

Wat zijn persoonlijke grenzen ? 

Wat zijn professionele grenzen? 

Grenzen 

Een grens is een  scheidingslijn. 

Zichtbare grenzen

Denkbeeldige grenzen

Persoonlijke grenzen 

Een persoonlijke grens, scheidingslijn die jij persoonlijk maakt.

•  Vanuit jouw opvoeding 
  
•  Vanuit normen en waarden
•  Vanuit religie/cultuur en omgeving 
•  Vanuit opgedane ervaringen
•  Vanuit eigen overtuigingen. (aardig gevonden worden) 

Persoonlijke grenzen 

Intieme zone                    

Persoonlijke zone            

Sociale zone                        

Publieke zone                    

Persoonlijke grenzen 

Werkvorm mijn Sociale cirkel 

Grenzen stellen is ook jouw persoonlijke ruimte aangeven. Om jouw persoonlijke ruimte aan te geven ga je op papier 4 cirkels maken (Zie voorbeeld figuur 1). In de eerste cirkel sta je zelf, daarna vul je per ring in wie of wat het dichtstbij mag komen. Waar staat bijvoorbeeld jouw liefde, jouw familie, de docenten en de kassamedewerker van de winkel?

Vul dit op het papier in.

Persoonlijke grenzen 

Intieme zone                      0-45 cm

Persoonlijke zone            45-120 cm

Sociale zone                       120-360 cm 

Publieke zone                    360-750 cm

Professionele grenzen 

Deze grens hanteer je in de uitoefening van je functie.

De grens wordt gesteld door; 

• Door jezelf
• Functie en positie 
• Het bedrijf waar je werkt (protocollen/procedures/werkwijzen) 
  
• De wetgeving 

Grensoverschrijdend gedrag 

Je weet nu wat je eigen persoonlijke grens is en daarbij wat een professionele grens in kan houden. 

Die gestelde grenzen kunnen worden overschreden.

Grensoverschrijdend gedrag 

Definitie grensoverschrijdend gedrag

Grensoverschrijdend gedrag is het toebrengen van (ernstige) schade op fysiek, mentaal
en emotioneel vlak.

Vormen grensoverschrijdend gedrag

• Seksueel
• Psychisch
• Fysiek 
• Discriminatie 
• Financiele en materiele uitbuiting 

Kan in lichte naar zware vorm voorkomen. 

Opdracht;  vormen van grensoverschrijdend gedrag 

1. Duo's;Schrijf 2 voorbeelden bij elke vorm van grensoverschrijdend gedrag. 1 voorbeeld van een lichte vorm en 1 voorbeeld van een zware vorm. 
2. Overleg in viertallen jullie voorbeelden. (geen fout antwoord mogelijk)
3. We bespreken klassikaal twee voorbeelden per vorm. 

Omgaan met grensoverschrijdend gedrag 

De basis om assertief te zijn

Ken je eigen persoonlijke grens 

      Opvoeding, normen en waarden, religie/cultuur/omgeving,                          ervaring en overtuigingen, gevoel. 

Ken je professionele grens

       Functie,positie,macht,bedrijf,wetgeving.

                                       Jouw eigen grens 

Dilemma's die jij kunt voelen

Grens stellen en .....

• Aardig gevonden willen worden.
• De ander geen pijn willen doen.
• Twijfelen of jij het wel juist hebt.
• Angst om het contact te verliezen.
• Angst voor je baan of negatieve beoordeling. 

Drie stappen methode 

Grenzen kunnen stellen is het tegenovergestelde van: over je heen laten lopen, pleasen, misbruik van je laten maken. Het gevolg van te weinig je grenzen aangeven is dat je je niet serieus genomen voelt, dat je niet gezien wordt of dat je geen respect ervaart.

https://www.cesartherapie.nl/blog/leren-grenzen-stellen-jezelf-oefeningen

Drie stappen methode

Het kan zijn dat je bang bent dat mensen je niet meer aardig vinden, of dat je het rot vindt dat je iemand teleurstelt, of dat je je schuldig voelt als je een grens stelt.

Het gekke is dat mensen die goed en duidelijk hun grenzen kunnen aangeven vaak meer aanzien genieten en meer gerespecteerd worden en geregeld aardig gevonden worden.

https://www.cesartherapie.nl/blog/leren-grenzen-stellen-jezelf-oefeningen

bij vaak en veel jouw eigen grenzen (laten) overschrijden

vermoeidheid

ontevreden gevoel

irritaties

nukkig gedrag

sacherijnig gevoel

ongeduld

boosheid

lusteloos worden

geen zin hebben in….

Teleurstelling 

De drie stappen om je grens te stellen 

een milde communicatiemethode

1. Begin met wat je aan gedrag ziet;  Ik zie/merk/constateer dat je .............. (uiting geven aan wat er gebeurd) 
2.  Daarna zeg je; Ik begrijp dat je..... (begrip tonen voor de ander zijn uitgangspunten) 
3. Je sluit af met; Dat neemt niet weg dat...concluderend wil ik dat...Ik wil dat (hiermee geef je, kort en duidelijk, de grens aan)

Voorbeeld; Ik hoor dat je mij stom noemt, ik begrijp dat je iets niet leuk vindt, dit neemt niet weg dat jij mij niet stom mag noemen. 

Stel de grens volgens de 3 stappen bij

de onderstaande situatie

Situatie ; 

Je bent op stage en moet de schappen bijvullen. De manager komt naar je toe en zegt dat jij morgen alleen de afdeling moet draaien. Dit is namelijk goedkoper en dan kan jij het goed leren.

Jij durft niet de verantwoording te hebben over de afdeling, daarnaast mag dit ook niet. 

                   Stel je grens op volgens de drie stappen. 

Lichaamstaal bij grenzen stellen

       Wat kan lichaamstaal betekenen bij het grenzen stellen?           Doel van deze oefening is om fysiek (lichamelijk) te ervaren hoe het is om stevig te staan.     

• meer zelfvertrouwen
• weerbaarder
• beter grenzen stellen 

Oefening Stevig Staan

 Oefening Stevig Staan

De oefening:

• Ga met beide benen stevig op de grond staan. 
  
• Zet je voeten op heupbreedte. 
  
• Buig door je knieën en kom weer omhoog. Bij het buigen adem je in en als je weer omhoog komt adem je uit en duw je je voeten nog steviger de grond in. 
  
• Je knieën zijn licht gebogen. 
  
• Richt je blik op één punt.
  

Grenzen stellen 

Oefening grens stellen + stevig staan

Vorm tweetallen

Stel je grens

+

stevig staan 

Rubric: grensoverschrijdend gedrag

 Voldaan/ Niet voldaan 

1. Je had een actieve bijdrage aan de workshop

2. Je had een gemotiveerde houding tijdens de workshop

3. Je had een betrokken houding in de samenwerking bij de werkvormen

Einde workshop