BSM 4H P3 11-03-2022

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Periode 3 les 11-03

Voorbereiden op de toets, wat moet je leren?

H1.7 blz 120-127 bespreken en doornemen.

Kennisvragen over het eerste deel van H1.7

Wat moet je leren:

Periode 2: H2.1, H2.2 en doorlezen H2.4

Periode 3: H1.5, H1.6 en H1.7.

De toets:

Deel 1: begrippenkennis d.m.v. Ja/Nee en Juist/Onjuist vragen.

Deel 2: open vragen, beantwoorden met hele zinnen.

Deel 3: Casus, geef advies a.d.h.v. de informatie die je krijgt.

H1.7 Verbeteren van fitheid

Open blz 120.

Trainingsleer is kennis verwerven door het verzamelen van ervaringen uit de trainingspraktijk en de bevindingen van:

1. Leermeesters
2. Wetenschappelijk onderzoek
3. Uitvoering
4. Integratie in principes

Energie is het....

1. De vorming van Anaerobe cellen
2. Kilojoul
3. Onderwerp van bewegingsleer.
4. Vermogen om arbeid te leveren.

Koolhydraten, vetten en eiwitten worden in aanwezigheid van zuurstof (O2) afgebroken tot:

1. CO2 en H2O
2. CLH2O
3. KO en O2
4. Melkzuur

Goed of fout:
ATP-> ADP+P+Energie

1. fout
2. goed

Areobe verbranding is verbranding......zuurstof (O2).

1. Met
2. Zonder

Bij Anaerobe verbranding hou je het sporten ..... vol.

1. Kort
2. Niet
3. Lang
4. Snel

Huiswerk:

Voor woensdag: Bedenk samen met een klasgenoot een circuit oefening.

Voor vrijdag: Maak je samenvatting verder af van H1.5, H1.6 en H1.7.