Mentorles: motivatie






Ik kan het!
1 / 25
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesStudievaardigheden+1Middelbare schoolMBOvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-6Studiejaar 1-4

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les






Ik kan het!

Slide 1 - Tekstslide

Module inzicht: Je kunt invloed uitoefenen op je eigen gedrag.

Les inzicht: Je wilskracht kan op raken. Daarom is het handig om dingen voor elkaar te krijgen zonder dat deze veel wilskracht kosten. Iets wat weinig wilskracht kost is een gewoonte. Van onze gewoontes kunnen we leren hoe we dingen met minder wilskracht kunnen doen. 
Motivatie

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is jouw motivatie om naar school te gaan?

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe houd je de motivatie vast?

Slide 4 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Op welke manier(en) word jij geholpen om het vol te houden?

Slide 5 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

het brein

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 7 - Video

Deze slide heeft geen instructies


Wat vind jij vaak lastig om
te doen?
mij te concentreren op mijn schoolwerk
mijn spullen meenemen naar school
vroeg slapen
niet te praten met mijn vrienden als ik werk

Slide 8 - Poll

  • Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.

Wat vind jij vaak lastig om
te doen?
op tijd komen
mijn telefoon in mijn tas leggen
Vroeg wakker worden

Slide 9 - Poll

  • Wijs de leerlingen erop dat er maar één antwoord kan worden gegeven, dus dat ze het antwoord aanklikken dat ze het lastigst vinden.
Kun je aan meerdere doelen op hetzelfde moment werken?
A
Ja
B
Nee

Slide 10 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

multitasken
= 2 dingen samen doen

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

het brein

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

We gaan kijken hoe goed je kan multitasken!

Pak het papier en een pen.
Als de timer zometeen start ga je twee dingen doen
Je schrijft eerst 'ik ben het beste brein' op en daaronder schrijf je de cijfers van 1 tot en met 18 op
Klaar? Check de stopwatch op het bord en schrijf je tijd op.

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Deel 2

Je schrijft wederom 'ik ben het beste brein' op en daaronder schrijf je weer cijfers van 1 tot en met 18 op
Maar! Je moet het om en om doen! Dus eerst de 'i' en daaronder de '1', dan de 'k' en daaronder de '2'.
Klaar? Check de stopwatch op het bord en schrijf je tijd op.

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

En, deed je er bij de tweede poging langer over?
Ja!
Nee!
Juist korter!
Even lang!

Slide 15 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Wat is jouw doel?

Slide 16 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat helpt NIET bij het behalen van dat/ die doel/ doelen? Noem zoveel mogelijk dingen!

Slide 17 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies



Tip 1: herinner jezelf

Een docent helpt maar
je zal zelf moeten gaan lopen.





Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 19 - Video

Deze slide heeft geen instructies



Tip 2: Maak het 'leuk'

sommige dingen worden nooit echt leuk!

Maar wat helpt ook niet?
Duizend keer tegen jezelf zeggen
 dat het niet leuk is!

Slide 20 - Tekstslide

  • Lees de slide voor.
Extra informatie
Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.
Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Slide 21 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat zou voor jou een
goede beloning zijn?

Slide 22 - Woordweb

  • Brainstorm met de klas over beloningen.
  • Laat de leerlingen zoveel mogelijk beloningen voor zichzelf bedenken en delen.
Extra informatie
Er zijn twee dingen belangrijk bij het bedenken van een goede beloning. Ten eerste is het belangrijk dat de beloning op korte termijn gegeven kan worden na het gedrag. Als tweede is het belangrijk dat de beloning speciaal voelt en niet iets is wat de leerling toch al zou doen/krijgen.

Alle tips:
  1. Herinner jezelf (waarom)
  2. Maak het 'leuk' (klagen helpt niet)
  3. Doe het snel
  4. Geef jezelf een kado

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies



2 dingen hoe jij
makkelijker kan werken.

Slide 24 - Open vraag

  • Leg uit dat het dus gaat om 3 dingen die je kunt doen om het makkelijker te maken om je gewoonte uit te voeren.
Extra informatie
Belangrijk hierbij is dat de leerlingen dingen opschrijven die de drempel zo laag mogelijk maken. Het zorgt er dus voor dat ze nog minder stappen hoeven te zetten om hun gewoonte uit te voeren.
Enkele voorbeelden:
  • Je sportkleding helemaal klaar leggen, zodat je het alleen nog hoeft aan te trekken om te gaan sporten.
  • Je leesboek op je hoofdkussen leggen, zodat je het al in je handen hebt om naar bed te kunnen gaan en nog een stukje kan lezen. 
  • Een stofzuiger klaarzetten in je kamer, zodat je hem alleen nog maar aan hoeft te zetten om te gaan schoonmaken.
  • Je schoolboeken al helemaal op de juiste pagina open leggen op je bureau met pen en papier erbij.
Waar begint motivatie mee?





Met het hebben van een doel

Slide 25 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies