LES 8 - BS 6

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 3

P1HC

VOORIN

ACHTERIN

P1HD

START 

Pak je plenda & biologieboeken erbij

PLENDA: HUISWERK P1HC

Dinsdag 11 feb: Maak BS6: 1, 2, 3, 4, 7, 8, 10

Donderdag 13 feb: Leren LD 1 t/m 10

Dinsdag 18 feb: 

PW TH4 Stevigheid & beweging

Beantwoord op je wisbordje: 

1. Zie onderstaande afbeeldingen. In welke afbeeldingen wordt een goede werkhouding aangenomen? 

2. Hoe heet de vorm die je rug heeft wanneer je een goede houding hebt. 

3. Welk van de tips voor een goede houding moet jij zelf goed op letten? Omdat je die niet altijd toepast?

PLENDA: HUISWERK P1HD

Vrijdag 7 feb: Maak BS5: 1, 2, 5, 7, 8, 9

Dinsdag 11 feb: Maak BS6: 1, 2, 3, 4, 7, 8, 10

Vrijdag 14 feb: Leren LD 1 t/m 10

Dinsdag 18 feb: 

PW TH4 Stevigheid & beweging

Beantwoord op je wisbordje: 

1. Zie onderstaande afbeeldingen. In welke afbeeldingen wordt een goede werkhouding aangenomen? 

2. Hoe heet de vorm die je rug heeft wanneer je een goede houding hebt. 

3. Welk van de tips voor een goede houding moet jij zelf goed op letten? Omdat je die niet altijd toepast?

LEERDOELEN. Ik kan ...

10. uitleggen waarom lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

10.1 twee redenen kan noemen waarom bewegen gezond is voor je spieren

10.2 drie redenen noemen waarom lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

10.3 drie mogelijke problemen rondom bewegen kunt benoemen en uitleggen en kunt uitleggen hoe je deze kunt voorkomen

LEES DE TEKST, BEKIJK DE INFO OP DE ACHTERKANT & BEANTWOORD DE VRAGEN: 

• Voldoe je aan de bewegingsrichtlijn?
• Overleg met degene naast je: wat zou je op school aanpassen om (met behoud van lessen) minder te zitten?
  
• Wat zijn spierversterkende activiteiten?
  
• Wat zijn botversterkende activiteiten?
  
• Komt het percentage in de klas overeen met het percentage dat in de infographic staat? Waarom wel/niet?
• Hebben jullie nog andere vragen? 
• Staan er woorden in de tekst die je niet kent?

BEWEGEN = GEZOND

Want: 

• Spierversterkend & botversterkend
• Goed voor je conditie 
• Betere coördinatie (beter motorisch geheugen, meer geautomatiseerde bewegingen)

BEWEGEN = GEZOND

Maar let op: 

• Spierpijn
• Blessures 

BEWEGEN = GEZOND

Maar let op: 

• Spierpijn
• Blessures 

Hoe kun je dit voorkomen?

• Warming-up
• Rekoefeningen
• Let op overbelasting  
• Cooling down

LEES DE TEKST OVER RSI (PAG. 46 & 47)

Maak opdr. 4 & 8

LEERDOELEN. Ik kan ...

10. uitleggen waarom lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

10.1 twee redenen kan noemen waarom bewegen gezond is voor je spieren

10.2 drie redenen noemen waarom lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

10.3 drie mogelijke problemen rondom bewegen kunt benoemen en uitleggen en kunt uitleggen hoe je deze kunt voorkomen