Wat is het voedselprobleem?
2.1
honger en ondervoedingVoeding bestaat uit bouwstoffen die noodzakelijk zijn om te leven:
--> Koolhydraten (suikers, zetmee,aardappelen, pasta, volkorenbrood)
--> Vetten (onverzadigd en verzadigd )
--> Eiwitten (dierlijke- en plantaardige eiwitten)
--> Vitaminen (in groenten, fruit, 13 vitaminen A, B, C, D, E)
--> Mineralen (calcium, ijzer, jodium in melk en vlees en kaas)
De gezondheidsraad geeft per voedingsstof de ADH (=aanbevolen dagelijks hoeveelheid), het is dus een maat om aan te geven hoeveel van een voedingsstof gezonde mensen nodig hebben.