T1 BS 5 Gezonde luchtwegen: roken + vapen

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

BS 5 + 7 ROKEN - VAPEN

Vandaag

• Motivatie roken/vapen
• Wat zit er in sigarettenrook/vape?
• Effecten roken/vapen op het lichaam
• Voorkomen 

Waarom roken/vapen jongeren?

Waarom roken jongeren 

Jongeren vinden het vaak stoer om te roken. Vaak doen ze het om er stoer eruit te zien.

Ook doen ze het uit nieuwsgierigheid. En willen ze er graag bij horen.

Kinderen van rokende ouders roken vaker dan kinderen van  niet rokende ouders. 

Waarom is roken/vapen slecht?

Tabaksrook

Nicotine: verslavende stof + bloeddrukverhogend

Teer: beschadigt de binnenkant van de luchtwegen (rokershoest), kankerverwekkende stoffen

Koolstofmonoxide: opgenomen in het bloed --> weinig zuurstof

 * additieven

Vape

• Verdampte vloeistof met nicotine

• Schadelijke en kankerverwekkende stoffen: Metalen, stikstofverbindingen en nicotine
  

• Vape kan leiden tot schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker

Schone longen

Het belangrijkste dat je zelf kunt doen is NIET ROKEN/VAPEN. In rook van tabak & vapes zitten duizenden (!) stoffen die schadelijk zijn voor je longen.

Wist je dat door roken & vapen ....

-   je aankomt in gewicht,

- je haar dunner wordt

- dat je er puistjes van kunt krijgen

- dat je er gele tanden van krijgt 

- dat je 5x meer rimpels krijgt dan iemand die niet rookt.

- Je huid er grauw en grijs uitzien

Dat gebeurt allemaal op korte termijn, dus niet pas na jaren roken.-  en dat het bij meisjes kan leiden tot extra gezichtsbeharing?

Feit/Fabel

Feit = hand ophoog

Feit of fabel

Nicotine in sigaret is alleen verslavend maar niet schadelijk

Feit = hand omhoog

Fabel!

Nicotine is zowel verslavend als schadelijk

- Hoge bloeddruk, vernauwing van de bloedaders etc.

Feit of Fabel

Vapen is ook schadelijk net als een normale sigaret

Feit = hand omhoog

Feit!

Sigaret en vapen zijn even schadelijk!

Wat kun je doen/zeggen om niet mee te doen aan roken?

Tips om nee te zeggen

- Nee zeggen en een reden geven. Bijvoorbeeld: ''Nee, ik wil niet beginnen met roken omdat het je ziek kan maken.''

- Negeren of over een ander onderwerp beginnen. Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.

- Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg. 

Nog meer ideeën?

Opdrachten

Lees zelf: stukje over smog en hooikoorts (BS 5)

BS 5:

BS 7: