Echte mannen huilen

• Pedagogisch werk
• MBO
• Studiejaar 2

Wat is volgens jullie een ''echte'' man?

Echte mannen huilen

Even ter waarschuwing, dit kan wat heftig zijn

Hoeveel mannen plegen per jaar zelfmoord?
Hoeveel vrouwen plegen per jaar zelfmoord?

www.113.nl

Wat is een depressie?

1. depressieve stemming gedurende het grootste deel van de dag

2. duidelijke vermindering van interesse of plezier in alle of bijna alle activiteiten gedurende het grootste deel van de dag

3. duidelijke gewichtsvermindering zonder dieet, of gewichtstoename of afgenomen of toegenomen eetlust.

4. insomnia of hypersomnia

5. psychomotorische agitatie of remming

6. moeheid of verlies van energie

7. gevoelens van waardeloosheid of buitensporige of onterechte schuldgevoelens

8. verminderd vermogen tot nadenken of concentratie of besluiteloosheid

9. terugkerende gedachten aan de dood, terugkerende suïcidegedachten, of een (specifiek plan voor een) suïcidepoging

Hoe kan dit?

Wat denken jullie.

1. Opvoeding 

• Je ouders zijn je eerste rolmodellen, je zal ook op hen lijken.
• In de 20ste eeuw bestond mentale gezondheid niet.
• Als je je minder goed voelde moest je maar gewoon even doorbijten. 
• Mannen gingen in dienst en de zwakste schakels werden kneiterhard gemaakt of gebroken. 
• Emoties, thuis of waar dan ook, moest je maar wegstoppen en als je dat niet deed kreeg je een ‘reden om te janken’.

1. Opvoeding

• Mannen zijn het ''sterke'' geslacht, die huilen niet. 
• "Zwakke vrouwen'' die mogen huilen. 
• Mannen zijn sterk, nemen de leiding, stralen gezag uit, sterk zijn. 

1. Opvoeding

• De vaders van de twintigers en dertigers zijn op deze manier opgevoed. 
• Het taboe is groot onder die groep vaders.
• Die groep vaders vind de millenials een stel sneeuwvlokjes, ze zijn niet in dienst geweest, kunnen niet alles zelf bouwen en praten soms zelfs over hun gevoel.
• Het is dus aan ons om onze kinderen, maar ook onszelf te leren dat huilen mag. Kwetsbaar zijn mag

2. Maatschappij

• Door deze opvoeding is het nog steeds de trend in de maatschappij dat de man het ''sterkere'' geslacht is. 
• Sociale media draagt hier aan bij. 
• Je telt als man niet mee als je geen mooie auto, een gespierd lichaam een knappe vriendin hebt. Status is alles. 

2. Maatschappij

• Huilen? Flikker op dat is voor mietjes. 
• Hey homo hou eens op met janken
• Hey Flikker hou eens op met janken
• Verman jezelf
• Nog zo'n belachelijk woord ''verman jezelf''
• KUNNEN WE AUB KAPPEN MET HET WOORD HOMO ALS SCHELDWOORD.

3. Vriendschap

• Vriendschappen onder mannen zijn heel anders 
• Het is gebaseerd op sport, spel, bier, hobby's. 
• Het is vrij oppervlakkig.
• Bij vrouwen is een vriendschap vaak intiemer, wordt er meer gesproken. Zo ook over mentale gezondheid, maar ook bij vrouwen is daar nog veel te winnen. 

3. Vriendschap

• Mannen genieten niet in een groepje met een gembertheetje om over hun gevoelens te praten. (Gemberthee, kom maar door).
• Mannen praten pas over hun gevoel wanneer ze een kleine hebben en de 30 gepasseerd zijn of wanneer het 4 uur s' nachts is en er een paar liter drank en een paar joints gerookt zijn. 
• Mannen vriendschappen zijn voor vermaak en vaak niet voor de intieme gesprekken en het huilen.

4. Vrouwen

• Mannen zijn niks zonder vrouwen, dit is onze core business.
• We proberen altijd indruk te maken op vrouwen of we nu een relatie hebben of niet, of de vrouw nou relatiemateriaal is of niet. 
• IS NATUUR, kunnen we niks aan doen. 
• Verkrachting, aanranding, GHB & ongevraagd betasten is GEEN NATUUR.

4. Vrouwen

• Indruk willen maken doe je niet door over je mentale problemen te praten. Daar is niks sexy aan.
• Zelfverzekerdheid en grappig zijn, dat is aantrekkelijk.
• Als een stel apen op je borst kloppen blijkbaar ook? Some people....

4. Vrouwen

• Vrouwen spelen een hele grote rol in het doorbreken van het taboe. Het vervelende is dat ook bij vrouwen de algemene tendens nog steeds is dat mannen hun emoties en gevoelens zo min mogelijk mogen uiten. 
• Mannen stuiten op onbegrip, zien andere, knappere mannen met geld en status de leukste meiden wegkapen en als ze iets van zwakte laten zien aan hun crush, worden ze opeens geghost. 
• Geen heel aantrekkelijk idee om dan je gevoelens te uiten. Dan zijn we namelijk mislukte ''jagers''.

5. Eigen schuld

Eerlijk is eerlijk, we willen altijd letterlijk en figuurlijk de grootste hebben. 

Onze ego's zijn veel te groot om ook maar iets van zwakte te laten zien. 

Je zit veel te lief bovenop je apenrots te kijken als alfamannetje. Stel je voor je valt eraf..... Deukje in het ego, geen alfa meer..... Fack heftige shit

De strijd om het alfamannetje is behoorlijk destructief. 

Dus kappen nou met het willen hebben van de grootste, pak een gemberthee en praat over je gevoel. 

Risicofactoren

• Ziektegeschiedenis van de familie of de eigen geschiedenis met mentale gezondheidsproblemen
  
• Drugs- en alcoholgebruik
  
• Ernstige medische ziekte
  
• Isolatie of eenzaamheid
  
• Werkeloosheid, dakloosheid, een conflict of andere stressvolle situaties

Alfaman?

Alfaman

Hoe kan jij hier in de praktijk een positieve bijdrage aan leveren?