Kennisexamen 04 voeding les 02
1 / 30
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Slide 3 - Tekstslide
Wat is geen effect van een goede warming-up?
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrandt tijdens de training meer calorieën
Slide 4 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 5 - Quizvraag
Een training is pas een prikkel wanneer het lichaam uit balans wordt gebracht
Welk training principe bedoelen we hiermee?
Welk training principe bedoelen we hiermee?
A
Overload
B
Specificiteit
C
Wet van de verminderde meeropbrengst
D
Reversibiliteit
Slide 6 - Quizvraag
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 7 - Quizvraag
Wat is onderdeel van de clucks
A
Mentale kracht
B
Snelheid
C
Voeding
D
Samenwerking
Slide 8 - Quizvraag
Een duurtraining doe je op intensiteit
A
1
B
2
C
3
D
4
Slide 9 - Quizvraag
Welke trainingsmethode is gericht op het verbeteren van snelheid voor goed getrainde duursporters?
A
Intensieve interval training
B
Extensieve interval training
C
Intensieve duurtraining
D
Extensieve duurtraining
Slide 10 - Quizvraag
Wat is een effect van extensieve duurtraining? (duurtraining 1)
A
Verbeterde en betere verbranding van vetten
B
Geringe verbranding van vetten, meer glycogeen
C
Verminderde lactaat productie bij een zelfde inspanning
D
Kleinere omvang, grote intensiteit
Slide 11 - Quizvraag
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Video
Slide 14 - Tekstslide
Slide 15 - Tekstslide
Wat is een kcal (kilocalorie)?
Slide 16 - Woordweb
Slide 17 - Tekstslide
Hoeveel eten heb jij nodig?
in kcal
in kcal
