Om te kijken of je, ongeveer, een gezond gewicht hebt, kan je je BMI (Body Mass Index) berekenen.
Daarvoor gebruik je de volgende formule:
Voor jongeren is de BMI wel lastiger te bepalen dan voor volwassenen. Kijk bij tabel 3 in je lesboek.
BMI=lengte2gewicht
Slide 9 - Tekstslide
-Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzes daaraan kunnen bijdragen.
Je kunt je BMI op 3 manieren berekenen: formule, grafiek, website/computer
Slide 10 - Tekstslide
overgewicht
ondergewicht
eetstoornis
Slide 11 - Tekstslide
Eetstoornissen
Eetstoornis = een ziekte waardoor je niet gezond eet.
Vaak doordat:
mensen graag dunner willen zijn (door voorbeelden op tv).
mensen een laag zelfbeeld hebben
mensen eten om met hun emoties om te gaan
3 bekende eetstoornissen:
Anorexia Nervosa: je eet amper, valt extreem af en bent heel bang om aan te komen.
Boulimia Nervosa: je bent ook bang om te dik te zijn, maar hebt wel vreetbuien waarin je te veel eet, daarna braak je het eten weer uit of gebruikt laxeermiddelen.
Binge Eating Disorder (BED): je hebt ook vreetbuien maar braakt en laxeert niet, waardoor je juist te zwaar wordt.
Slide 12 - Tekstslide
Opdracht schijf van 5
Ga naar teams
klik op bestanden
klik op lesmateriaal en daarna op voeding en vertering
klik op 2hv-practische opdrachten en scrol naar opdracht 2
lees deze opdracht goed door en maak de opdracht.
als je alles klaar en ingeleverd hebt kun je aan de eerste opdracht beginnen.