BSM 1.5 les 4

Klassenplattegrond H4 BSM
1 / 7
volgende
Slide 1: Tekstslide
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

In deze les zitten 7 slides, met tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Klassenplattegrond H4 BSM

Slide 1 - Tekstslide

Voeding
Doel van de les:
- Basiskennis over de 3 soorten sporters.
- Voeding voor/tijdens en na inspanning.
- Hypo, Iso, Hypertone drankjes

Slide 2 - Tekstslide

Energiedrankjes
https://www.youtube.com/watch?v=_Q3DXYT7kqk

Deze video is niet meer beschikbaar
Welke video was dit?

Slide 3 - Tekstslide

Voeding rondom inspanning
Gezamelijk lezen blz 101 tot 105 "maag-en darmklachten".

Bespreken Hypo, Iso en Hypertone dranken.

Slide 4 - Tekstslide

Opdracht Energydrinks
Lees en maak de opdracht. Kies 1 van de ingrediënten etiketten van bekende energiedrankjes.

Opdracht en foto's in magister.me.

Slide 5 - Tekstslide

Opdracht praktijk
- Kies een trainingsdoel (conditie/kracht/massa/lenigheid).
- Maak een trainingsschema met minimaal 4 zelf bedachte fitnessonderdelen.
- Leg de werking uit en welke spiergroepen getraind worden.

Slide 6 - Tekstslide

Huiswerk:
Lever de opdracht Energydrinks in via Magister.Me

Slide 7 - Tekstslide