De zogenaamde energie die je van ‘energiedrank’ krijgt, komt vooral door cafeïne. Cafeïne, zoals jullie vast weten, is het stofje dat ook in koffie zit. Deze stof geeft het centraal zenuwstelsel een klap, waardoor we eventjes denken heel wakker te zijn. In een blikje van 250 ml zit evenveel cafeïne als in een kopje koffie. Dat is niet erg voor jongeren en volwassenen, alleen voor kinderen onder de dertien kan het wel schadelijk zijn. Het lichaam is dan nog niet opgewassen tegen het effect dat je hartslag behoorlijk omhoog brengt. Ze kunnen bijvoorbeeld gaan trillen of slecht slapen.