FRT training voorlichting lln

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

Faalangst 

Reductie Training

Ellen Ruiterkamp en Marieke Tibben

Wat is faalangst?

• Het zal mij vast niet lukken
  
• Het moet nu absoluut goed gaan, anders...
  
• Ik schaam me dood als ik weer afga…
  
• Ik ben ook zo'n domoor!
  
• De leraar zal me vast weer te grazen nemen!
  

Wat is faalangst?

We spreken van faalangst als de angst niet zozeer gaat over wat er nu moet gebeuren, maar de angst dat het zal mislukken! 

Er zijn 3 soorten faalangst:

• Cognitieve faalangst
• Sociale faalangst 
• Motorische faalangst

Bedenk...

• Je bent niet de enige
• Er is zeker iets aan te doen

Daarom deze training!

Uitleg over de training

We gaan aan de slag met:

- Kennismaken

- Presenteren 

- G–denken

- Black out

- Ontspanningsoefeningen

- Voor jezelf opkomen

- Manieren van reageren

- Positief zelfbeeld

- Ruimte voor eigen inbreng

- Evaluatie

Wat wordt er van je verwacht?

De traning bestaat uit:

• 8 bijeenkomsten
• Dinsdag het 7e of vrijdag het 1e uur

Als je meedoet dan:

• Ben je gemotiveerd 
• Maak je de training ook helemaal af

Zie deze training als een 'cadeautje' en dat je eraan mee mag doen!

Het boekje

Voorbeelden uit het boekje

Voorbeelden uit het boekje

Zijn er nog vragen?

Tot slot gaan jullie een strookje invullen waarop je aangeeft dat je daadwerkelijk mee gaat doen aan de training.