GKB9 Miniles: Faalangst

• Engels
• HBO
• Studiejaar 3

GKB9 Miniles: Faalangst

Door: Deucalion de Meijer, Raeven Pothuizen, Umut Mumcu & Mike Laanstra

Doelen

• De student kan verschillende vormen van faalangst beschrijven en herkennen bij leerlingen.
• De student kan concrete technieken toepassen om faalangst bij leerlingen te verminderen.

Faalangst

Faalangst:

'Faalangst is de angst om niet aan verwachtingen te voldoen of te falen in prestatiegerichte situaties. Dit kan zich uiten als lichamelijke klachten (zoals zweten, trillen), cognitieve blokkades (zoals piekeren), of zelfs vermijding.'

(Horeweg, 2015)

Soorten Faalangst

• Cognitief: Bang om niet goed te presteren op intellectuele taken.

• Sociaal: Angst om negatief beoordeeld te worden door anderen.

• Motorisch: Angst om slecht te presteren bij fysieke taken.

(Nauta & Giesing, 2021)

Tips & Werken met Faalangst

Tip #1: Gedachten uitdagen en reframen

• Leer leerlingen om negatieve gedachten om te zetten in realistische of positieve gedachten.

• Gedachte-uitdaging is van belang om negatieve zelfspraak aan te pakken en de angst te verminderen (Geerts & van Kralingen, 2020).

Tips & Werken met Faalangst

Tip #2: Taken opdelen in kleine, haalbare stappen

• Help de leerling door een grote taak op te delen in kleinere stappen.

• Leg de focus op één concrete actie, als je stap-voor-stap technieken gebruikt (Horeweg, 2015).

Tips & Werken met Faalangst

Tip #3: Gebruik van relaxatie- en ademhalingstechnieken

• Begin de les met een korte ademhalingsoefening om stress te verlagen.

• Het is aangeraden om ontspanningstechnieken te gebruiken, vooral bij leerlingen die in een stressvolle situatie bevinden (Geerts & van Kralingen, 2020).

Tips & Werken met Faalangst

Tip #4: Opbouwende en positieve feedback geven

• Geef specifieke en positieve feedback op het proces, niet alleen op het resultaat.

• Positieve feedback en aanmoediging zijn essentieel voor leerlingen met faalangst. Het geeft een gevoel van erkenning en waardering (Nauta & Giesing, 2021)

Tips & Werken met Faalangst

Tip #5: Een veilige sfeer en fouten normaliseren

• Bespreek met de klas dat fouten maken normaal is en dat iedereen fouten maakt om te leren.

• Een veilige en ondersteunende omgeving waar fouten gezien worden als een normaal onderdeel van leren, is van belang om de faalangst bij leerlingen te verminderen (Horeweg, 2015).

Tips & Werken met Faalangst

Tip #6: Competenties versterken door succeservaringen

• Laat leerlingen dingen doen die ze goed kunnen en bouw daar kleine uitdagingen in.

• Opbouwen van succeservaringen om de eigenwaarde van de leerling te versterken wordt geadviseerd. Het helpt om de faalangst te verminderen (Nauta & Giesing, 2021).

Tips & Werken met Faalangst

Tip #7: Stimuleren van peer-support en samenwerkingsopdrachten

• Laat faalangstige leerlingen samenwerken met medeleerlingen die hen kunnen ondersteunen en positieve invloed hebben

• Samenwerking en sociale steun kan bijdragen aan het verminderen van angst in leeromgevingen, (Geerts & van Kralingen, 2020).

Aan de slag!

• Maak groepjes van 4.
• Jullie krijgen een casus over verscheidene studenten met vormen van faalangst.
• Bedenk samen met jouw groepje oplossing/strategieën voor de student in de casus a.d.h.v. de tips en informatie die deze les over faalangst is gegeven.

Aan de slag!

Vragen die je kunt beantwoorden voor deze opdracht:

• Wat zijn de signalen van faalangst bij deze leerling?
• Wat zou de oorzaak kunnen zijn van deze faalangst?
• Welke praktische strategieën kunnen jullie bedenken om deze leerling te helpen?

Vul hier je antwoord in!

Hebben jullie de doelen behaald?

• De student kan verschillende vormen van faalangst beschrijven en herkennen bij leerlingen.
  
• De student kan concrete technieken toepassen om faalangst bij leerlingen te verminderen.

Wat nemen jullie mee uit deze les?