Een calorie is een maat voor de hoeveelheid energie in eten. De hoeveelheid energie wordt berekend in kilocalorieën (afkorting kcal). Een kcal is dus 1000 calorieën.
13 jarige: +/- 1600 calorieën per dag
Jongen meer dan een meisje
Hoe meer je sport/beweegt, hoe meer calorieën je nodig hebt.