les 9 thema 4 km1b (vr)

Welkom
Mobiel uitzetten en in de tas doen.
Rustig op je eigen plek gaan zitten.
Je laptop opstarten en inloggen bij lessonup.
Daarna je laptop omdraaien met het beeld naar mij.
Als de timer op 0 staat start de uitleg en zit je klaar.

timer
1:00
1 / 36
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 1

In deze les zitten 36 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Welkom
Mobiel uitzetten en in de tas doen.
Rustig op je eigen plek gaan zitten.
Je laptop opstarten en inloggen bij lessonup.
Daarna je laptop omdraaien met het beeld naar mij.
Als de timer op 0 staat start de uitleg en zit je klaar.

timer
1:00

Slide 1 - Tekstslide

Deze les
Terugblik doelen vorige les.   
Uitleg nieuwe leerdoelen.
Opdrachten maken.   
Afsluiten; wat heb je deze les geleerd? 

Slide 2 - Tekstslide

Waar zitten pezen?
A
Tussen 2 gewrichten
B
Tussen botten en spieren
C
Tussen gewrichten en spieren
D
Tussen 2 spieren

Slide 3 - Quizvraag

Waar komen geen onbewuste spierbewegingen voor?
A
Darmwandspier.
B
Armbuigspier.
C
Hartspier.
D
Huidspiertjes.

Slide 4 - Quizvraag

Sleep de namen van de spieren naar de juiste plek.
Armstrekspier
Voorste dijspier
Kuitspier

Slide 5 - Sleepvraag


In de afbeelding zijn de beenderen en enkele spieren in de achterpoot van een kikker getekend. Als een kikker opspringt, strekt hij zijn achterpoten.
Welke spieren trekken zich dan samen?
A
1 en 2
B
1 en 3
C
3 en 2
D
2 en 4

Slide 6 - Quizvraag

Waardoor krijg je spierpijn?
A
Weinig melkzuur in je spier
B
sterke belasting
C
spierkramp
D
Veel afvalstoffen in je spier

Slide 7 - Quizvraag

Waarom is sporten goed voor je spieren?
A
Omdat het je spieren sterker maakt
B
Omdat het je spieren goed warm maakt
C
Omdat het je spieren zwakker maakt
D
Omdat je daar spierpijn van krijgt

Slide 8 - Quizvraag

Leerdoelen deze week: 
-Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
-Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.
-Je kunt nauwkeurig metingen uitvoeren.
-Je kunt je resultaten weergeven in een staafdiagram, een lijndiagram of een cirkeldiagram.
-Je kunt beoordelen welk type diagram geschikt is om je resultaten weer te geven.
Voor mavo ook:
-Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.



Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

-Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

coördinatie
Bewegen is belangrijk voor goede motorische ontwikkeling.

Door bewegen verbeter je je coördinatie. Door te trainen kan je sneller reageren.

Slide 16 - Tekstslide

conditie

Als je meer beweegt bouw je lichamelijke conditie op. Je kan dan langer en sneller bewegen

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Tekstslide

RSI
Als je lang op je telefoon zit belast je je armen veel. Je kan dan pijn krijgen in je schouder, arm of nek.

De pijn ontstaat door langdurig herhalen van dezelfde beweging.

De verzamelnaam voor deze aandoening :  noemen we RSI

Slide 20 - Tekstslide

Kader kan aan het werk.
Maak de studiewijzer voor deze week af (B5 (4.5) en leren onderzoeken opdr 1 t/m 3)

Je mag natuurlijk ook meedoen met de uitleg voor mavo over  het belang van een goede lichaamshouding.

Slide 21 - Tekstslide

-Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is. 
Goede lichaamshouding bij tillen en bij zitten en bij duwen.
Waar moet je voor zorgen?
Wat kan er mis gaan?
Dubbele s vorm.
Video over hernia.

Slide 22 - Tekstslide

Een goede lichaamshouding
Dan zorg je voor een goede stand van je wervelkolom.
Wervelkolom bestaat uit wervels. 
Tussen de wervels zitten tussenwervelschijven van kraakbeen.
De vorm van de kolom (dubbele s) en de tussenwervelschijven vangen schokken op als we tillen, buigen of lopen. 

Slide 23 - Tekstslide

Een goede lichaamshouding
Als je niet op een goede manier tilt, kunnen de tussenwervelschijven de schokken niet goed opvangen. 

Wervels slijten sneller en beschadigen.

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Tekstslide

Een goede lichaamshouding
Na jaren verkeerd lopen, zitten of tillen krijg je daar last van de slijtage en beschadigingen. 

Met een goede houding slijten de tussenwervelschijven minder snel. 

Slide 26 - Tekstslide

Een goede lichaamshouding
Goed staan.

Rechte rug en ontspannen schouders.

Een ingezakte houding geeft op den duur nekklachten. 
Of verkrampt de spieren van de schouders. 

Slide 27 - Tekstslide

Een goede lichaamshouding
Goed slapen.
Is je wervelkolom recht. 
Een zacht of te hard matras kan knikken geven in het wervelkolom

Slide 28 - Tekstslide

Slide 29 - Link

timer
10:00
-Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
-Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.
-Je kunt nauwkeurig metingen uitvoeren.
-Je kunt je resultaten weergeven in een staafdiagram, een lijndiagram of een cirkeldiagram.
-Je kunt beoordelen welk type diagram geschikt is om je resultaten weer te geven.
Voor mavo ook:
-Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.



Kun je bereiken door:
-Te lezen / bestuderen de tekst van B5 en lerenonderzoeken 1 en 2 en 
mavo ook B6 .
-Te maken: B5 (4.5) en leren onderzoeken opdr 1 t/m 3 en mavo ook B6 (4.6).
-Te doen: practicum 2.  
-De antwoorden van de opdrachten serieus te controleren.   
-Je kennis te toetsen met de flitskaarten en de test je zelf.
Eerst 10 minuten zelf in stilte,
daarna mag je overleggen. 
Hou lessonup open voor de afsluiting met 3 vragen
Leerdoelen:

Slide 30 - Tekstslide

RSI komt vooral voor bij....
A
kantoorwerkers
B
Docenten
C
Jongeren

Slide 32 - Quizvraag

Waarmee loop je geen risico op blessures?
A
Slecht dempende sportschoenen
B
Geen opbouwende hardloopschema
C
Lelijke sportkleding
D
Veel trainen zonder rust

Slide 33 - Quizvraag

Als Ireen Wust stopt met sporten,
wat verwacht je dan dat er gebeurt met haar conditie en coördinatie?
A
Haar conditie verslechtert en haar coördinatie blijft hetzelfde.
B
Haar conditie blijft hetzelfde en haar coördinatie verslechterd
C
Zowel haar conditie als haar coördinatie verbeteren.
D
Zowel haar conditie als haar coördinatie verslechteren.

Slide 34 - Quizvraag

Afsluiting.
Wat nog niet af is van de studiewijzer van deze week is huiswerk voor de 1e les van volgende week. (Woensdag)

Slide 35 - Tekstslide


In je agenda gezet wat je gaat of moet doen?
  

Pak dan je tas in en wacht nog even rustig op je eigen plek tot het tijd is.


Laat je plek netjes achter, schuif je stoel aan, vergeet je mobiel niet en zet je mondkapje op.

Slide 36 - Tekstslide