Mentorles 6 - Multitasking concentratie en evaluatie periode 1

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Mentorles - concentratie deel 1

woensdag 26 oktober 2022

Doel

Aan het einde van deze mentorles weet je hoe je je concentratie kan verbeteren (deel 1)

Groepjes van vandaag

Sophie

Frederique

Stella

Valentijn

Xavier

Ties

Isa

Fabienne

Nicole

Noach

Teun

Nathan

Gijs

Suraphael

Sam

Storm

Per groepje: een top 3 van dingen waarmee je succes hebt op school

Waardoor kan je je soms/vaak niet goed concentreren op je schoolwerk?
Voer in per groepje

Succes op school

1. Motivatie = weten wat je wilt en waarom?
2. Doorzettingsvermogen = niet opgeven als het moeilijk wordt
3. Concentratie

Multitasken

Het steeds snel heen en weer schakelen tussen taken. 

Overbelasten van je werkgeheugen.

Information overload.

Hierdoor gaat je werkgeheugen minder goed werken

Uitzondering

Sommige dingen kan je wel tegelijkertijd doen, omdat ze geautomatiseerd zijn. 

Fietsen/ autorijden

Je denk -hersens heb je er niet meer voor nodig.

Daarom kan je een gesprek voeren tijdens het fietsen of rijden.

Maar ...

Als er plotseling iets in het verkeer gebeurt waardoor je gevaar loopt, stopt je gesprek: dan kan je niet tegelijkertijd het probleem oplossen in het verkeer (denken!) en een gesprek voeren (denken!).

Wist je dat ...

. . .  wanneer je appt in het verkeer, je reactie vermogen hetzelfde is als wanneer je 4 biertjes op hebt?

Gevolgen van multitasken
Bespreek met groepje en schrijf op

Gevolgen van multi tasken

Je doet langer over je werk (soms 2x zo lang)

Je maakt meer fouten

Niet optimaal gebruik van korte termijn geheugen

Je moet teveel vasthouden in je aandacht en dan raakt je korte termijngeheugen overbelast: dat kost veel energie.

Veel afleiding geeft stress: je lichaam is te alert. Verhoging hartslag

https:

Concentratie - deel 2

Wat zou je de volgende les willen leren / oefenen met betrekking tot dit onderwerp?

Evaluatie periode 1 - tot nu toe

Handout

Individueel