Inhoud van deze les
- Huiswerk vorige les
- Terugblik op 5.4
- Doelen les 5.5
- Instructie les 5.5
- Huiswerk
- Afronding (evaluatie)
In deze les zitten 13 slides, met tekstslides en 1 video.
Huiswerk vorige les
Maken: 18 - 20 - 21
Bestuderen: Om te onthouden
armbuigspier (L)
armstrekspier (R)
Lesdoel
Ik kan het belang van een goede lichaamshouding aangeven.
Ik weet de tien regels voor verstandig tillen.
Theorie Lichaamsbeweging / Lichaamshouding
Lichaamsbeweging: goed voor conditie en spieren.
Sporten is goed voor je lichaam, minder snel een blessure.
Lichaamshouding: de manier waarop je staat of zit.
Verkeerde lichaamshouding? Kans op pijn / rugpijn.
Belangrijk: leer jonge mensen een goede lichaamshouding aan.
Theorie:
Aan de slag...
Practicum 25 + 26
Klaar?
Maken: 23 - 24 - 27
Bestuderen: 5.1 t/m 5.5
Huiswerk
Lesduur is: 45 minLesduur is: 45 min
