Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Stress
omgang met Stress
Waar denk jij aan bij stress?
1 / 11
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Blijvend fit
MBO
In deze les zitten
11 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
30 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
omgang met Stress
Waar denk jij aan bij stress?
Slide 1 - Tekstslide
Stress
Slide 2 - Woordweb
Over Stress
Spanning of druk
Lichaam is klaar voor actie
Lange termijn -> Klachten
Hersenen geven signaal af -> Adrealine wordt aangemaakt
Adrealine -> hart sneller kloppen, ademhaling versneld, spieren gespannen.
Slide 3 - Tekstslide
Wanneer heb jij voor het laatst stress gehad?
Slide 4 - Open vraag
Soorten stress
Spannende stress
:
'positieve vorm' bv bij angst; sollicitatiegesprek.
Frustrerende stress
: Stress na aanleiding van frustratie. bv rijden in de file
Schadelijke stress
:
'ernstigste soort' bv na een traumatische ervaring, langdurig veel druk
Chronische stress
:
als je lichaam na de spanning niet terugkeert naar het rust niveau.
Slide 5 - Tekstslide
langdurige stress
Lichamelijke klachten
Psychische klachten
Gedragssymptomen
Gedachtensymptomen
Slide 6 - Tekstslide
Hoeveel jij stress ervaar jij op school?
0
100
Slide 7 - Poll
Tips
Zorg voor structuur in de dag
Zorg voor een goede werkplek en houding
Maak een huiswerk planning
Neem tussendoor korte pauzes Wissel werken en bewegen af
Slide 8 - Tekstslide
Hoeveel stress ervaar jij buiten school?
0
100
Slide 9 - Poll
omgaan met stress
wat neem jij mee :
Slide 10 - Open vraag
omgaan met stress
wat neem jij mee :
Slide 11 - Open vraag
Meer lessen zoals deze
Stress
April 2021
- Les met
13 slides
Burgerschap
MBO
Stress
Mei 2024
- Les met
15 slides
Burgerschap
MBO
Stress
Oktober 2024
- Les met
15 slides
Burgerschap
MBO
Stress
Maart 2023
- Les met
10 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
Stress
Februari 2024
- Les met
12 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
Stress
September 2024
- Les met
15 slides
Burgerschap
MBO
Stress
Juni 2021
- Les met
14 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
FRT les 1
Oktober 2021
- Les met
22 slides
Leren-leren
Middelbare school
havo
Leerjaar 4