Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
2. Body in beweging - 2.1. Hoe goed zit jij als je huiswerk maakt?
1 / 29
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Maatschappij & Welzijn
Secundair onderwijs
In deze les zitten
29 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
100 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Beweeg met dat lijf
Slide 2 - Woordweb
Slide 3 - Tekstslide
Aan het bushokje blijf ik rechtstaan?
Als ik ergens moet wachten blijf ik rechtstaan?
Slide 4 - Poll
Tijdens het telefoneren wandel ik rond.
Slide 5 - Poll
Tijdens de speeltijd doe ik een babbeltje met mijn vrienden, terwijl we wandelen of staan.
Slide 6 - Poll
Na een lange tijd stil zitten wandel ik even rond.
Slide 7 - Poll
Tijdens de reclame op tv sta ik even recht bv om iets te gaan halen.
Slide 8 - Poll
Ik kom te voet of met de fiets naar school.
Slide 9 - Poll
Als ik met de bus naar school kom, sta ik recht.
Slide 10 - Poll
Ik ga naar de jeugdbeweging of een sportclub om me eens goed uit te leven.
Slide 11 - Poll
Ik wandel naar het park om de hoek om met vrienden iets actief te doen bv skaten, voetballen, fietsen, ...
Slide 12 - Poll
Slide 13 - Tekstslide
Slide 14 - Tekstslide
Hoe goed zit jij als je huiswerk maakt?
Ik zit recht - Ik zit voorovergebogen
Ik raak mijn rugleuning wel / niet
Mijn benen staan naast elkaar - Mijn benen zijn gekruist.
Mijn voeten raken de grond wel / niet
Foto op je smartphone
Slide 15 - Tekstslide
Slide 16 - Tekstslide
Slide 17 - Tekstslide
Ervaring?
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Video
1
2
3
4
5
Slide 20 - Tekstslide
1/10 van eigen gewicht
nek! rug!
schoudertas ...
houding
locker
Slide 21 - Tekstslide
5. Onderzoek
Ik ben ..... cm groot.
Slide 22 - Tekstslide
Slide 23 - Video
Neem een korte pauze
Slide 24 - Tekstslide
voetenbankje, kussen onder zitvlak, iets onder de laptop plaatsen, ...
Slide 25 - Tekstslide
pg 33
7. Zoek op
Vul het schema aan
Slide 26 - Tekstslide
gevolgen v.e. slechte zithouding
een vooruitgestoken & onderuitgezakt hoofd
pijnlijke schouders - pijnlijke nek- en bovenrugspieren
stijve heupspieren
rugklachten - minder mobiel
zwakke corespieren
overbelasting rug
Slide 27 - Tekstslide
gevolgen v.e. slechte zithouding
slechte bloedcirculatie
spataders
minder actieve spieren, minder vers bloed met zuurstof naar hersenen
minder concentratie
langdurige inactiviteit
afbraak bot - zwakke botten
Slide 28 - Tekstslide
pg 33 - 8. Reflecteer
Noteer 2 zaken die je nog niet wist over een goede lichaamshouding op je studeerplek
Kijk terug naar je eigen foto. Noteer 2 tips die jij kunt toepassen om je lichaamshouding te verbeteren bij het studeren.
Welke inspanning ga je leveren om de tips toe te passen?
Slide 29 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
T1L6 Oorzaak-gevolg
Februari 2023
- Les met
11 slides
Taal
Lager onderwijs
het uur met te vervoegen werkwoorden
Januari 2024
- Les met
22 slides
Okan
Secundair onderwijs
Les 1: Welkom in het Gallo-Romeins Museum!
September 2020
- Les met
15 slides
door
Gallo-Romeins Museum
Wereldoriëntatie
Gallo-Romeins Museum
+1
Lager onderwijs
Gallo-Romeins Museum
Mediawijsheid - Schaal van M
Februari 2023
- Les met
14 slides
Mediawijsheid
Lager onderwijs
Les 1: Welkom in het Gallo-Romeins Museum!
September 2022
- Les met
13 slides
door
Gallo-Romeins Museum
Wereldoriëntatie
Gallo-Romeins Museum
Lager onderwijs
Gallo-Romeins Museum
Gezond eten - gezondheid
6 dagen geleden
- Les met
30 slides
NT2
Hoger onderwijs
Bewegingsdriehoek
December 2023
- Les met
21 slides
T6L7: Restaurantrecensies
Februari 2023
- Les met
15 slides
Nederlands
Lager onderwijs