Les 6 Blessures en gezondheid

Blessures en gezondheid
Welke klachten kent je lichaam?
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
Mens & NatuurMiddelbare schoolvmbo gLeerjaar 1

In deze les zitten 14 slides, met tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Blessures en gezondheid
Welke klachten kent je lichaam?

Slide 1 - Tekstslide

Programma vandaag
Spieren trainen
Blessures:
Spierscheuring, botbreuk, kneuzing, verzwikking, ontwrichting
Lichaamshouding
RSI

Slide 2 - Tekstslide

Spieren trainen
Conditie
Coördinatie, oefenen van spieren
Spierpijn

Slide 3 - Tekstslide

(sport)Blessure's
Hoe ontstaan blessures?

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Video

Soorten blessures

Slide 6 - Tekstslide

Spierscheuring
Te sterke inspanning of plotselinge beweging
Scheur in de spier
Geneest door rust

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Tekstslide

Botbreuken
Hoe krijg je een botbreuk?
Genezing: goede stand weer aan elkaar vastgroeien
Arts zet het bot in goede stand: bot zetten
Soms door gipsverband, anders door schroeven en platen

Slide 9 - Tekstslide

Kneuzing
Val, duw, stomp of een trap
Inwendig bloeding, ziet er uit als blauwe plek
Kan zwelling door vocht ophoping

Genezing: koelen

Slide 10 - Tekstslide

Verzwikkingen
Kneuzing gewricht
Gewrichtskapsel en kapselband rekt te ver uit
Bij ernstige verzwikking kunnen deze zelfs scheuren

Slide 11 - Tekstslide

Ontwrichting
Gewrichtskogel schier uit de gewrichtskom
Verkeerd vallen
Arts moet het gewricht weer op de juiste plaats zetten

Slide 12 - Tekstslide

Lichaamshouding
Wervelkolom heeft een dubbele S vorm
Manier waarop je zit en staat is je lichaamshouding
Wat is een goede zithouding?

Bochel
Tillen -> rugklachten

Slide 13 - Tekstslide

RSI
Herhalen dezelfde beweging
Gespannen spier zonder veel te bewegen

Veel jongeren last van door gamen, telefoon, laptop

Pijn in schouder, arm, nek, hoofdpijn

Slide 14 - Tekstslide