Leerjaar 1: Week 1 - Les 2

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Sport Quiz

KOPPEL ALVAST JE TELEFOON (TWEEDE DEVICE) MET ONDERSTAANDE CODE 

VIA WWW.LESSONUP.APP OF VIA DE APP LESSONUP

Ben je er klaar voor?

1. Ja
2. JA
3. Ja!!!
4. Jaaaaaaaa

Wat is de volgorde van het startsignaal?

1. Klaar voor de start en….. AF
2. Gereed maken, op uw plaatsen, klaar, START
3. Gereed maken, op uw plaatsen, klaar, AF
4. Gereed maken, klaar voor de start en…………… START

Wat waren de vlag instructies voor het sprinten?

1. Hoog-midden-laag
2. Hoog-laag
3. Midden-laag
4. Niet boeiend

Op het startblok staat het achterste pedaal (achterste been) qua hoogte:

1. Zo laag mogelijk
2. Gelijk met het voorste pedaal
3. 2 cm van de grond
4. Zo hoog mogelijk

Tijdens het sprinten gaan je billen omhoog als:

1. Op uw plaatsen
2. Gereedmaken
3. Klaar
4. Maakt niet uit

Op welke manier hou je een vortex vast?

1. Alsof je een tennisbal vast hebt
2. Duim en wijsvinger achter, de rest eromheen en pink voor
3. Met 3 vingers
4. Niet

Hoeveel stappen mocht je zetten tijdens het werpen?

1. Uit stand of drie-pas
2. Maakt niet uit
3. twee-pas
4. Sprintje

Welke 3 onderdelen hebben we in periode 1 behandeld?

1. Koprol, salto, duikelen
2. Koprol, handstand, handstand doorrol
3. Koprol, radslag, handstand doorrol
4. Koprol, handstand, radslag

Bij de koprol is het belangrijk om.....

1. Kin op de borst, groot maken, rotatie maken
2. Kin op de borst, groot maken, geen rotatie maken
3. Kin op de borst, klein maken, rotatie maken en op te staan
4. Kin op de borst, klein maken, geen rotataie maken

Hoe maak je bij een koprol rotatie?

1. Door goed af te zetten en je groot te maken
2. Door je klein te maken
3. Door eerst een handstand te doen en dan door te rollen
4. Door te roteren

Bij de handstand staan de handen...

1. Dicht bij elkaar
2. Op schouderbreedte
3. Net buiten schouderbreedte
4. Waar je het zelf prettig vindt

Wat is geen goede aanwijzing voor de handstand?

1. Ellebogen recht
2. Benen recht
3. Trek je navel naar binnen
4. Kin op je borst

Wat is het verschil tussen een radslag en een arabier?

1. Bij een arabier zet je met 1 voet af, bij een radslag met 2
2. Bij een radslag zet je met 1 voet af, bij een radslag met 2
3. Bij een arabier is de landing met 2 voeten tegelijk, bij de radslag voet voor voet
4. Bij een radslag is de landing met 2 voeten tegelijk, bij de arabier voet voor voet

Als je bij de radslag met je linkerbeen afzet dan komt je

1. rechterhand als eerst op de grond
2. linkerhand als eerst op de grond
3. Allebei je handen komen tegelijk op de grond
4. Maakt niet uit

Wat is second dribbel?

1. Dribbelen met 2 handen
2. Dribbelen met je "verkeerde" hand
3. Dribbelen, stoppen en bal vasthouden, weer starten met dribbelen
4. Dribbelen

Hoeveel stappen zet je bij de lay-up? (getal)

Je maakt snelheid tijdens het dribbelen als je

1. Laag dribbelt met de bal
2. Hoog dribbelt met de bal
3. Grotere passen zet
4. Al het bovenstaande is juist

Als je de bal wil schieten op de basket, springt om de bal te gooien maar niet loslaat, dan noemen we dit.......

1. Niet geschoten, altijd mis
2. Persoonlijke fout
3. Lopen
4. Second dribbel

Mag je de bal uit iemands handen slaan?

Wanneer zet je een lay-up in?

1. Op het moment dat je ruimte hebt
2. Als de verdediger voor je staat
3. Op het moment dat je medespeler vrij staat
4. Na het geven van een bouncepass

Wat is het verschil tussen de ShuttleRunTest en de coopertest?

1. De SRT is binnen, cooper buiten
2. De SRT heeft muziek, cooper niet
3. Bij de SRT word je gestuurd door piepjes, coopertest moet je zelf inschatten
4. De coopertest is langer dan de SRT

Hoeveel gymdocenten zijn er op het Erasmiaans

1. 5
2. 6
3. 3
4. 4

Uit wie bestaat de sectie LO?

1. Santema, Ernst, Witte, Briegoos
2. Santema, Van Helden, Witte, Briegoos
3. Santema, Witte, Briegoos, De Jager
4. Santema, Witte, Ernst, De Jager

Tijd om te bewegen...

Waarop is het participatiecijfer gebaseerd?

Wat is het verschil tussen hockey en ijshockey

1. Hockey is op ijs en ijshockey op het veld
2. Een hockeystick heeft een bolle en platte kant, ijshockey 2 platte kanten
3. Bij ijshockey heb je mannen en vrouwen teams gemixt, bij hockey niet
4. Bij hockey heb je een derde helft. Bij ijshockey heb je een 5e en 6e helft

Met hockey

1. Maakt het niet uit welke hand ik boven aan de stick heb
2. Mag je op de stick slaan van de tegenstander
3. Mag de bal tegen je voeten aankomen
4. Al het bovenstaande is niet waar

In welke sport gebruik je de termen: Set-up en smash?

1. Hockey
2. Zwemmen
3. Lacrosse
4. Volleybal

Waar staat B.O.M. voor?

1. Bewegen op maat
2. Bewegen over mieren
3. Bewegen op muziek
4. Bewegen op de maan

Ik mag gebruik maken van de fitness boven als

1. ik lief ben
2. ik spieren wil opbouwen
3. ik in de bovenbouw zit
4. als ik het vraag

Wat vond je vandaag van de les?
Heb je nog tips?