Slapen


Slapen & waken
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les


Slapen & waken

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Functies van slaap
  • Ontspanning lichamelijk
  • Ontspanning geestelijk
  • Positieve invloed op de geheugen

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat gebeurt tijdens het slapen?
  • Ademhaling en hartslag  wordt langzamer.
  • Hersenactiviteit wordt minder.
  • Lichaamstemperatuur wordt iets lager.
  • Spieren ontspannen zich en herstellen.
  • Stofwisseling wordt trager.
  • weefsels vernieuwen zich.

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoeveel uren slaap jij?

Slide 4 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van ....??
A
Biologische Klok
B
Leeftijd
C
Daginvulling
D
Alle bovenstaande antwoorden

Slide 5 - Quizvraag

slaapbehoefte is per persoon afhankelijk
Door slecht slapen verminderd:
  • datgene wat je moet onthouden​

  • het concentratievermogen​ 

  • het spraakvermogen ​ 

  • de reactiesnelheid​ 

  • de besluitvaardigheid​ 

  • het gevoel voor tijd en ruimte(planning)​ 

  • de fysieke gezondheid.​ 
  • het vermogen om emoties te hanteren​

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slaap problemen
  • Emotionele/ psychische klachten.
  • Lichamelijk klachten (pijn en gedwongen houding)
  • honger, dorst

Slide 7 - Tekstslide

* Een slaapstoornis is een stoornis in het slaapwaakpatroon.
* Het is een medische aandoening, dus er kan een diagnose worden gesteld.
Wat is insomnie?
A
overdag plotseling in slaap vallen
B
overdag (en 's nachts) veel slapen, maar moe blijven
C
moeilijk inslapen, 's nachts veel wakker worden
D
's nachts tijdens slaap rondlopen

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is hypersomnie?
A
overdag plotseling in slaap vallen
B
overdag (en 's nachts) veel slapen, maar moe blijven
C
moeilijk inslapen, 's nachts veel wakker worden
D
's nachts tijdens slaap rondlopen

Slide 9 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 10 - Video

Deze slide heeft geen instructies

gegevens verzamelen
fase 1
fase 2

Slide 11 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Fase 1
fase 2
fase 3
fase 4
fase 5
fase 6
gegevens verzamelen
evalueren van de zorg
plannen van zorgactiviteiten
zorgproblemen vaststellen
zorgacties uitvoeren
bepalen van doelen

Slide 12 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat kan jij als VIG doen om slaap te bevorderen?zorg

Slide 13 - Open vraag

frisse slaapkamer,
opgemaakt bed
  • gezond dag- en nachtritme bevorderen (activiteiten)
  • voorlichting geven over gezond dag- en nachtritme
  • vermijden cafeïnehoudende middelen
  • structuur in de dag geven, herkenbare dagindeling
  • geen zware activiteiten
  • sociale contacten bevorderen
  • voldoende maaltijden
  • prettige houding in bed (hulpmiddelen, kussen)
  • regels hanteren slaaptijden en slaapgewoonten in de groep
Slaap medicatie
  • Probeer eerst andere interventies
  • Slaapmedicatie wordt voorgeschreven door de arts
  • Observeer de werking en het slaap-waakritme
  • Geeft de medicatie pas als de zorgvrager klaar is om te gaan slapen ( toilet is geweest, bed is in orde)

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bijwerkingen slaapmedicatie
De belangrijkste bijwerkingen zijn:
  • Slaperigheid, sufheid, vermoeidheid, verminderde coördinatie, spierzwakte, trager denken, afname gevoelens, maagdarmstoornissen, hoofdpijn, duizeligheid, zweten, hartkloppingen, droge ogen, huiduitslag, jeuk en afhankelijkheid.​

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

sundown syndroom

Slide 16 - Woordweb

verwardheid in avonduren
zorg voor
  • rustige en prikkelarme omgeving
  • stress uit dagritme weren
  • gerichte afleiding (tv niet hele dag)
  • cafeïnegebruik terugdringen
  • eind van de middag nog helder licht
  • rustig benaderen
  • analoge klok
Evaluatie
Wat wist je niet?

Wat wil je nog op de afdeling vragen?

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies