Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
KGT 5.6 gezond bewegen BB 5.7
Wat gaan wij doen?
Absenties en hw
Herhalen bs
nieuwe Basisstof
afsluiten
1 / 22
volgende
Slide 1:
Tekstslide
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
In deze les zitten
22 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
4 videos
.
Lesduur is:
30 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Wat gaan wij doen?
Absenties en hw
Herhalen bs
nieuwe Basisstof
afsluiten
Slide 1 - Tekstslide
Kader 5.6Gezond bewegen
basis 5.7 gezond bewegen
Slide 2 - Tekstslide
Leerdoelen
Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Video
Trainen van spieren
Spieren zijn sterk,
kracht spieren neemt af als je ze niet gebruikt.
Ongebruikte spieren worden dunner en zwakker.
Bij bewegen en sporten gebeurt het omgekeerde.
Als je je spieren vaak gebruikt, worden ze dikker. Ze kunnen dan meer kracht uitoefenen.
Slide 5 - Tekstslide
Spierpijn
Ongetraind "koude spieren"
na een beweging die je niet gewend bent.
getraine spieren= minder snel spierpijn en blessure
blessure= een beschadiging van een spier, bot of gewricht
Slide 6 - Tekstslide
Training zorgt spiergroei en conditie
Spiergroei
Slide 7 - Tekstslide
Lichamelijke beweging
Controle over spieren
Slide 8 - Tekstslide
conditie en coördinatie
bewegen is niet alleen goed voor spieren maar ook ontspanning
conditie= hoe gemakkelijk, lang of snel iemand kan bewegen
coördinatie= hoe verschillende spieren in het lichaam goed kunnen samenwerken
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Video
Slide 11 - Video
RSI
Repetitive strain injury
vaak zelfde bewegingen
beweeg meer om te voorkomen!
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
RSI
Als je lang op je telefoon zit beslast je je armen veel. je kan dan pijn krijgen in je schouder, arm of nek.
De pijn ontstaat door langdurig herhalen van dezelfde beweging.
De verzamelnaam voor deze aandoening :
noemen we RSI
Slide 14 - Tekstslide
RSI komt vooral voor bij....
A
kantoorwerkers
B
Docenten
C
Jongeren
Slide 15 - Quizvraag
Slide 16 - Video
Opdrachten maken! daarna kahoot
Kader= 5.6 opdracht 1 tm 8 (5 overslaan)
Basis = 5.7 opdracht 1 tm 7 (2,5 overslaan)
timer
1:00
Slide 17 - Tekstslide
Maak eerste foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 18 - Open vraag
Maak tweede foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 19 - Open vraag
Maak derde foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 20 - Open vraag
Maak vierde foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 21 - Open vraag
Maak vijfde foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 22 - Open vraag
Meer lessen zoals deze
5.6 gezond bewegen
Juni 2023
- Les met
21 slides
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
5.6 Gezond bewegen (Basis 5.7)
Februari 2023
- Les met
24 slides
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
KGT 4.5 gezond bewegen BB 4.6
Januari 2023
- Les met
21 slides
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
H4.5 Wervelkolom + 4.6 gezond bewegen
Mei 2023
- Les met
23 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
H4.5 Gezond bewegen E1MH
Januari 2021
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
Bs 5 Kader Gezond bewegen (teams)
Februari 2021
- Les met
20 slides
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
4.5 gezond bewegen
Januari 2023
- Les met
13 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
4.5 gezond bewegen
April 2024
- Les met
13 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1