H7.6

Blessures
1 / 11
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 3

This lesson contains 11 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Blessures

Slide 1 - Slide

Blessures
Een beschadiging van je lichaam die je oploopt bij het sporten


Slide 2 - Slide

Leerdoelen
Eind van de les kan je minimaal drie voorbeelden van blessures geven.

Eind van de les  kan je uitleggen hoe je blessures kan voorkomen.

Slide 3 - Slide

Blessures spieren

Spierpijn

RSI
  • Ontsteking  van de aanhechtingsplaats van een spier
 bv.  een tennisarm

Slide 4 - Slide

Blessures aan botten

Botbreuk
  • Twee helften van het bot moeten weer aan elkaar vastgroeien
  • Röntgenfoto
  • Gipsverband

Slide 5 - Slide

Voetbalknie
  • In het kniegewricht zit een stukje kraakbeen dat meniscus heet
  • Als het lichaam draait terwijl het onderbeen blijft staan, kan de meniscus scheuren.
  • Vaak zijn dan ook de gewrichtsbanden                                           en kapselbanden beschadigd

Slide 6 - Slide

Blessures aan gewrichten

Verzwikking
  • Gewrichtskapsel en kapselbanden rekken
Zwelling:
  • Plaats van blessure wordt dik
  • Bij zwelling helpt koeling

Slide 7 - Slide

Blessures aan gewrichten

Ontwrichting:
  • Gewrichtskogel schiet uit de kom

Kneuzing
  • Blauwe plek, ontstaan doordat bloedvaten in je lichaam kapot gaan
  • Bij kneuzing kun je ook een zwelling krijgen

Slide 8 - Slide

Hoe voorkom je sportblessures?
Warming up:
  • Serie oefeningen om je spieren los te maken op te warmen

Cooling-down
  • Rustig bewegen, het bloed stroomt sneller door je spieren
  • Dus de afvalstoffen gaan sneller uit je spieren

Slide 9 - Slide

Maken:
Opdr. 30 t/m 37
Blz. 126

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Link