deel 4

Welk trainingsprincipe wordt hier uitgebeeld?

Overload

Supercompensatie

Duurzaamheid

Verminderde meeropbrengst

1 / 16

Slide 1: Quiz

WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 16 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Lesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Welk trainingsprincipe wordt hier uitgebeeld?

Overload

Supercompensatie

Duurzaamheid

Verminderde meeropbrengst

Slide 1 - Quiz

Leg uit wat supercompensatie is

Slide 2 - Open question

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Video

Slide 5 - Slide

Door voldoende hersteltijd te pakken en op het juiste moment het lichaam weer fysiek te belasten kom je tot ..... (vul de puntjes in)

Slide 6 - Open question

Slide 7 - Slide

Als er te veel tijd tussen de trainingen zit, verdwijnt het effect van de supercompensatie. Het prestatieniveau blijft behouden.
Bij welke sporter zie je dit vaak gebeuren?

Prestatie sporter

Duur sporter

Recreatieve sporter

Kracht sporter

Slide 8 - Quiz

Slide 9 - Slide

Als er te weinig tijd tussen de trainingen zit dan is er kans op..... (vul de puntjes in)

Slide 10 - Open question

Wanneer dit een te lange tijd aanhoudt dan is er kans op .... (vul de puntjes in)

Slide 11 - Open question

Slide 12 - Slide

Opdracht

Pak je aantekeningen schrift en schrijf alles op wat je bij het volgende filmpje wist en wat je nog niet wist.

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Zijn er nog vragen?

Voor nu ga je verder werken met de LVF of ga je iets anders aan school doen!

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide