This lesson contains 17 slides, with interactive quizzes and text slides.
Lesson duration is: 60 min
Items in this lesson
Starten!
Slide 1 - Slide
Zijn er vragen/problemen deze week?
Slide 2 - Mind map
Jullie houden je (volgens jullie zelf!) niet altijd aan je planning. Dat komt voornamelijk door drie problemen, gaven jullie aan. Geef aan wat voor jou het grootste probleem is.
Gebrek aan motivatie
Aanpassen planning indien nodig
Afleiding
Anders, namelijk ...
Slide 3 - Poll
Had je net 'anders, namelijk ...' ingevuld? Vul hier in wat je daarmee bedoelde.
Slide 4 - Open question
Motivatie
Een goed begin is het halve werk
Van starten krijg je motivatie, maar ...
... je hebt motivatie nodig om te starten
Slide 5 - Slide
Dit kan ik al
Dit wil ik nog leren
Ik heb geen moeite met lange termijnopdrachten
Ik doe dingen op het moment dat het gedaan moet worden
Ik kan zelfstandig aan een taak (huiswerk of een klusje) beginnen
Ik stel dingen niet uit
Ik kan leuke dingen uitstellen om aan een taak te beginnen
Ik kan zelf starten met een opdracht of taak en heb daarbij geen hulp van anderen nodig
Slide 6 - Drag question
Uitstellen
Verschillende oorzaken
Doorschuiven:
Je gaat eerst iets doen en daarna pas dat wat je eigenlijk moet doen.
Inertie:
Dit is het geval als je het lastig vindt om aan de slag te gaan omdat je iets moeilijk vindt en bang bent om te falen.
Stemming:
Je bent er niet voor in de “Stemming”.
Slide 7 - Slide
Wat stel jij op dit moment uit?
Slide 8 - Open question
Heb jij last van uitstelgedrag?
Ja
Nee
Slide 9 - Poll
Wat gebeurt er met jou als je iets uitstelt?
Slide 10 - Open question
www.ted.com
Slide 11 - Link
Welke manieren gebruik jij om jezelf aan het werk te zetten?
Slide 12 - Mind map
Nog meer manieren
Maak een takenlijst / to-dolist, of maak een moet-/kan-lijst
Deel een grote taak op in meerdere kleine taken
Gebruik de Pomodorotechniek
Zorg voor zo min mogelijk afleidingen (telefoon weg!)
Doe eerst kleine dingetjes (<2 min.)
Werk op de juiste momenten (wanneer ben je fit, wanneer kun je goed werken?)
Verander je eigen denkwijze (denk ik wil dit i.p.v. ik moet dit)
Beloon jezelf als je iets gedaan hebt (Netflix, telefoon, gamen)
Gek: houd je schoenen aan
Body doubling: werk samen met iemand in dezelfde ruimte
Scary hour: doe alle vervelende klusjes in 1 uur, daarna mag je stoppen
Werk op een andere locatie (bieb, school)
Slide 13 - Slide
Welke andere methode ga jij deze week gebruiken? Voor welke taak?
Slide 14 - Open question
Motivatie, starten & profielkeuze
Dit jaar kies je je profiel (vakkenpakket) voor de bovenbouw
Motivatie en taakinitiatie spelen daarbij een grote rol
Slide 15 - Slide
Waarom denk je dat motivatie en taakinitiatie een grote rol spelen bij je profielkeuze?
Slide 16 - Open question
Hebben jullie behoefte om meer aandacht te besteden aan starten/taakinitiatie?