Trainingskunde les 1 De sportprestatie

1 / 48

Slide 1: Slide

WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 48 slides, with interactive quizzes, text slides and 6 videos.

Lesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Wat maakt een training, voor jou en GOEDE training?

Slide 5 - Open question

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Wat zijn
Prestatiebepalende factoren?

Slide 8 - Mind map

Slide 9 - Slide

Slide 10 - Video

Slide 11 - Slide

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Video

Onder CLUSK (conditie) verstaan we?

Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht

Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht

Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht

Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht

Slide 15 - Quiz

Slide 16 - Slide

Vaardigheid om effectief en efficient te bewegen

de strategie die je gebruikt om je

vaardigheden met het hoogst haalbare

resultaat toe te passen

Tactiek

Techniek

Slide 17 - Drag question

Tactiek =
Techniek =

Slide 18 - Open question

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Video

Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Onder CLUSK (conditie) verstaan we?

Concentratie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht

Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-snelheid-kracht

Concentratie-Lenigheid-Uitputting-snelheid-kracht

Coördinatie-Lenigheid-Uithoudingsvermogen-souplesse-kracht

Slide 25 - Quiz

Slide 26 - Slide

Wat wordt er bedoelt met efficiënt bewegen?

Dat een beweging veel energie kost

Dat ik heel snel kan bewegen

Dat ik veel evenwicht heb

Dat een beweging weinig energie kost

Slide 27 - Quiz

Slide 28 - Video

Slide 29 - Slide

Slide 30 - Slide

Slide 31 - Slide

Slide 32 - Slide

Welk plaatje geeft het evenwichtsorgaan weer?

Slide 33 - Quiz

Welke factoren hebben een negatieve invloed op coördinatie?

Vermoeidheid - Ouderdom - Hoogte/watervrees

Vermoeidheid - getraindheid - Hoogte/watervrees

Vermoeidheid-Ouderdom-Lenigheid

Slide 34 - Quiz

Slide 35 - Slide

Slide 36 - Slide

Slide 37 - Slide

Slide 38 - Video

Slide 39 - Slide

Slide 40 - Slide

Slide 41 - Video

Onvoldoende bewegelijkheid

in een gewricht

Teveel bewegelijkheid

in een gewricht

Hypomobiliteit

Hypermobiliteit

Slide 42 - Drag question

Welke blessures komen vaak voor onder hypermobiele sporters?

Slide 43 - Open question

Wat betekent het woord ‘spiertonus’?

Spierscheuring

Spierlenigheid

Spierspanning

Slide 44 - Quiz

Slide 45 - Slide

Slide 46 - Slide

Slide 47 - Slide

Slide 48 - Slide