3.6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t, havo
• Leerjaar 2

Bs 6 - Gezond leven

planning

-Terugblik naar het hart

- Lesdoelen

-Uitleg BS 6

-Check lesdoelen

-Afsluiten

Leerdoelen

1. Je kunt aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden.

2. Wat is slagaderverkalking.

3. Je kunt uitleggen hoe een bloedstolsel ontstaat.

Bloeddruk

-> Dit is de druk die op de bloedvaten uitgeoefend wordt tijdens het rondpompen van het bloed.

-> Bovendruk & onderdruk

-> Meten met een bloeddrukmeter

Bron: Hartstichting

DIT HOEF JE NIET OP TE SCHRIJVEN!!!

Slagaderverkalking

-> Door een te hoge bloeddruk (langere tijd) kan je bloedvat beschadigen.

-> Bij zo'n beschadiging komen dan witte bloedcellen en vettige stoffen uit het bloed.

-> Ze hopen zich op en worden hard door kalk.

-> Dit noem je slagaderverkalking.

Oorzaken slagaderverkalking

> Roken

-> Stress

-> Overgewicht

-> Veel zout eten

-> Weinig bewegen

> Het duurt jaren voordat slagaderverkalking vergevorderd is.

> Bloedvat wordt minder elastisch. Hierdoor ontstaat een nog hogere bloeddruk.

minderen slagaderverkalking

Iedereen krijgt het. Maar niet iedereen heeft er last van.

> Voldoende sporten / bewegen

> Gezond eten

> Niet roken

Na het ontbijt meet Bram zijn bloeddruk. Daarna gaat hij een uur hardlopen. Na het hardlopen meet hij zijn bloeddruk opnieuw. De bloeddruk is na het ontbijt hoger/lager dan direct na het hardlopen.

1. Hoger
2. Lager

Werk gevolg heeft slagaderverkalking voor de bloeddruk?

1. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
2. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
3. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.
4. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.

Hartinfarct

-> Kransslagader beschadigd of verstopt.

-> Hart is spier en krijgt zuurstof uit het bloed in de kransslagader.

-> Door beschadiging of verstopping minder bloed en dus minder zuurstof.

-> Hartinfarct -> beschadiging aan de hart spier.

Herkennen

Waardoor kan een hartinfarct worden veroorzaakt?

1. Door het optreden van slagaderverkalking in een longslagader
2. Door het optreden van slagaderverkalking in een kransslagader.
3. Door het optreden van slagaderverkalking in de halsslagader.
4. Door het optreden van slagaderverkalking in de leverslagader.

Een cardioloog (hartspecialist) ontdekt dat een kransslagader bij Lieke sterk is vernauwd. Hoe kan de cardioloog de vernauwing behandelen? Leg uit wat er dan gebeurt.

Leef gezond

Hoe gezonder je leeft, hoe gezonder je lichaam.

De kans is dan kleiner op hart & vaatziekten.

-> Ontspannen

-> Sporten / bewegen

-> Eet gezond

-> Weinig zout

-> Niet roken en geen alcohol drinken.

Voorkom stress

Alcohol

Alcohol is een stof met een verdovende werking.

 

Alcohol komt via het bloed op vrijwel alle plekken van het lichaam. 

Jongeren zijn extra gevoelig voor alcohol: hersenschade en verslaving.

Kater: hoofdpijn/dorstig/misselijk door vochtverlies en giftige afvalstoffen. 

Alcoholvergiftiging: bij jongeren boven 1,7 promille. Boven 4 promille kans op coma en overlijden.

Bingedrinking: in korte tijd veel alcohol drinken

Gevolgen alcohol

Korte termijn	Lange termijn
Opwekkend	Verstoort ontwikkeling van de hersenen
Verminderde remming	Verstoorde hormoonbalans
Verminderde controle	Beschadiging van lever, hersenen, maag en hart
Verdoving	Geheugenverlies en verminderde school-, studie- en werkprestaties

Alcohol wordt vervoerd door het bloed.
Door welk bestanddeel van bloed
wordt alcohol vervoerd?

1. Rode bloedcellen
2. Witte bloedcellen
3. Bloedplaatjes
4. Bloedplasma

1. Alcohol zorgt ervoor dat je meer/minder moet plassen.

2. Na het drinken van een glas bier is het alcoholpromillage in een groter lichaam hoger/lager dan in een klein lichaam.

1. 1. Meer 2. Hoger
2. 1. Meer 2. Lager
3. 1. Minder 2. Hoger
4. 1. Minder 2. Lager

Wat ga je doen?

- Basisstof 6 lezen

- Maken t/m opdracht 10

- Leren basisstof 1 t/m 3 + 5