Nationaal Schoolontbijt

1 / 11
next
Slide 1: Slide
MentorlesMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

This lesson contains 11 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Wat eet je als ontbijt?

Slide 2 - Mind map

Wat is een gezond ontbijt?

Slide 3 - Mind map

Slide 4 - Slide

Ontbijttips
  • Volkorenbrood. Met halvarine of margarine voor goede vetten en vitamine A, D en E. Beleggen kan bijvoorbeeld met 100% pindakaas of , 30+ kaas, hüttenkäse of zuivelspread. Denk ook aan plakjes gekookt ei, stukjes avocado, wat plakjes tomaat, komkommer of plakjes fruit.

  • Magere of halfvolle zuivel, zoals een glas magere of halfvolle melk of karnemelk.

Slide 5 - Slide

Ontbijttips
  • Magere of halfvolle zuivel met volkoren ontbijtgranen zoals havermout en muesli. Je kunt ook een muesli kiezen met gedroogd fruit of noten. Het beste kun je een variant kiezen zonder toegevoegd zout en niet te veel toegevoegd suiker.

  • Fruit voor op brood, of door je yoghurt met muesli of gewoon los.

Slide 6 - Slide

Schijf van 5...Brood en graan
1. Havermout, muesli en andere volkoren ontbijtgranen met      minder suiker en zonder toegevoegd zout.
2. Roggebrood.
3. Volkoren knäckebröd.
4. Volkoren krentenbrood en volkoren mueslibrood.
5. Volkorenbrood en volkoren bolletjes.
6. Bruinbrood en bruine bolletjes.

Slide 7 - Slide

Is dit een gezond ontbijt?
A
Ja
B
Nee

Slide 8 - Quiz

Ik ontbijt gezond

A
Ja
B
Nee

Slide 9 - Quiz

Vind jij gezond ontbijt belangrijk?
Waarom wel of niet?

Slide 10 - Mind map

Slide 11 - Video