Gezondheid Leefstijl en SOA

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs

Soorten ziekte

Lichamelijk

Geestelijk

Sociaal

--

Infectie

Geslacht

Leefstijl

Aangeboren

Erfelijk

GEZONDHEID

EN

ZIEKTE

Wat is gezondheid?

• 1. Lichamelijke gezondheid: Je lichaam is in goede conditie (geen ziekte of aandoeningen).
  

• 2. Geestelijke gezondheid: Dit betekent dat je goed in je vel zit. Dat je je prettig en fijn voelt.

• 3. Sociale gezondheid: Is je goed (gelukkig) voelen bij andere mensen. Een sociale omgeving hebben en relaties kunnen onderhouden.

Vandaag behandelen we:

Leefstijl en leefstijlziektes

Geslachtziektes

Straks kan je uitleggen:

- Wat jou leefstijl is

- Welke invloed jij op ziektes hebt

- Kennis en herhaling over SOA 

Leg in je eigen woorden uit:
Wat is lichamelijke gezondheid?

Leg in je eigen woorden uit:
Wat betekend geestelijke gezondheid?

Leg in je eigen woorden uit:
Wat betekend sociale gezondheid?

Leefstijl

- Leefstijl betekent: manier van leven.
Je leefstijl is alles wat je doet en kiest.

- Je leefsituatie: wonen & vrije tijd 

- Je leer- en/of werksituatie 

- Je fysieke gezondheid 

- Je psychische gezondheid 

- Zelfbepalingen 

- Sociaal leven 

- Interesses 

- Persoonlijke ontwikkeling en leren 

- Je dag- en week-programma

- Leefstijl betekent: manier van leven. Je leefstijl is alles wat je doet en kiest.

  

- Je leefsituatie: wonen & vrije tijd

- Je leer- en/of werksituatie

- Je lichamelijke gezondheid

- Je geestelijke gezondheid

- Je sociale gezondheid

- Zelfbepalingen

- Interesses

- Persoonlijke ontwikkeling en leren

- Je dag- en week-programma

Leefstijl

BMI= Body mass Index 

BMI is een formule om de hoeveelheid lichaamsvet te meten. 

BMI = gewicht : lengte x lengte  ->Het gewicht is in KG en lengte in m 

BMI uitrekenen is geschikt voor kinderen en volwassenen van 2 t/m 70 jaar.

Je zou voor jezelf je BMI kunnen uitreken om te kijken of je op een gezond gewicht zit. 

Risico's bij overgewicht

• Diabetes type 1:

Dit heb je vaak vanaf jonge leeftijd. Je lichaam maakt een stofje insuline niet aan. Dit stofje regelt het suiker in je bloed. 

• Diabetes type 2:

Dit komt op latere leeftijd. Is erfelijk. Dit heeft met je leefstijl te maken. Bij een ongezonde leefstijl en overgewicht, kan dit ontstaan.

Aanverwante disciplines? Diëtist. 
Maar wij verwijzen ze eerst naar de huisarts! 

Andere benaming voor overgewicht: Adipositas

Zoals...

Hartinfarct

Herseninfarct

Bij diabetes heb je een groot risico op lichamelijke ziektes of aandoeningen 

https://portal.leefstijlclub.nl/user/create/step1

Opdracht:

Doe de leefstijl scan en beantwoord daarna de vragen.

Waarin kan jij je leefstijl aanpassen?
(Kijk naar de uitslagen van de test)

Waarin zou jij je leefstijl aan willen passen?

Kan je je leefstijl binnen 1 dag veranderen?

1. Ja, je kan er een aanpassing in maken
2. Nee, het duurt zeker een week
3. Ja, alles kan in 1 dag anders
4. Nee, dit kan helemaal niet

Wat vind je van deze stelling:

Geslachtsziekten

Een geslachtsziekte kun je krijgen tijdens het vrijen. 

Welke geslachtziektes (SOA)
ken je?

Een ander woord voor geslachtsziekte is soa. Soa betekent: seksueel overdraagbare aandoening 

Soms merk je helemaal niets van een geslachtsziekte.

Maar soms..... 

Soms krijg je pijn of jeuk aan je geslachtsorgaan.

Een SOA (EN ZWANGERSCHAP) is te voorkomen door goede bescherming. Gebruik dus altijd gesloten bescherming die niet ouder is dan de houdbaarheid datum.

Welke bescherming
ken je?

Leefstijl

BMI = body mass index

Geslachtziekte - SOA

Bescherming

We hebben het gehad over

Dit is een test. Niet maken!

Tekst

Tekst

Een ochtendhumeur

Door je enkel gaan

Ik sport om de dag

Een boks geven aan een vriend(in)

Morgen heb ik therapie

Huilen om een overleden oma

Geestelijk

Sociaal

Lichamelijk