Startles 4e jaars gezonde leefstijl

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

welkom bij zorg en welzijn 

les 1

gezonde leefstijl

Startklaar 

       

       Pak je ipad voor je

       Start je ipad op

       Log in op www.lessonup.app 

 

      

Vandaag

• Beroepen binnen zorg en welzijn
• Informatie geven over een gezonde leefstijl.

Welke beroepen binnen zorg en welzijn ken je?

Posterpresentatie

Maak een posterpresentatie over een gekozen beroep binnen zorg en welzijn

Wat moet er op de poster:

• Welk beroep
• Welke taken horen bij dit beroep
• Welke opleiding heb je nodig
• Hoe lang duurt de opleiding
• Minimaal 2 plaatjes

Wat ga je leren

• Een verantwoord bewegings- en voedingspatroon samenstellen
• Informatie geven over gezonde levensstijl
  
• Een gezonde maaltijd samenstellen
  
• Advies geven
  

Waar denk je aan bij een
gezonde leefstijl?

Leefstijl betekent: manier van leven

• Je leefsituatie: wonen & vrije tijd
• Je leer- en/of werksituatie
  
•  Je fysieke gezondheid
• Je psychische gezondheid
• Sociaal leven
  
• Interesses
• Persoonlijke ontwikkeling en leren
• Je dag- en week-programma

Noem 3 dingen die bijdrage aan een gezonde leefstijl

Verkeerde eetgewoonte

- laat ontbijten

- te veel eten

- niet gevarieerd eten

- weinig groente en fruit

- weinig beweging

- niet goed kauwen

- weinig drinken

Noem 2 "slechte" eetgewoontes

Risico's bij overgewicht

• gezondheidsklachten
• verhoogde sterftekans
• hoge bloeddruk
• hartklachten
• suikerziekte
• minder goede conditie

Noem 2 ziektes waarop je meer kans hebt als je overgewicht hebt.

Gewicht

Wat is een gezond gewicht?

BMI: Body Mass Index

• Voor volwassen
• Voor mensen die niet extreem veel sporten en veel spiermassa hebben

BMI: Body Mass Index

Bereken je eigen BMI

Houdt er rekening mee dat jullie nog in de groei zijn. Eigenlijk is een BMI alleen voor volwassenen. 

Afsluiten

• Spullen opruimen, alleen laptop nog op tafel.
• Mapjes inleveren

In de slotfase van de les controleert de docent of de leerdoelen door alle leerlingen behaald zijn en plaatst de les in de context van de betreffende periode. De docent evalueert samen met de leerlingen de les, het proces en blikt vooruit. 

Wat is er blijven hangen?

...

...

...

...

...

Wat vond je van de afgelopen les?

😒🙁😐🙂😃

Welk cijfer zou je jezelf geven voor aandacht tijdens deze les?

010

Welk cijfer zou je mij geven voor deze les?

010